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為你推薦

• 腳踝扭傷原因

  踝部扭傷最常見的，就是距腓前韌帶損傷，也就是說外側副韌帶的損傷。外側副韌帶是踝關節(jié)穩(wěn)定的重要結構，也是說最薄弱，最容易受傷的結構。同時還會有一些外踝尖，或者腓骨遠端的小的骨折，這種情況下踝關節(jié)就更加不穩(wěn)。所以踝關節(jié)損傷，就是損傷了韌帶，同時可能還損傷了軟骨，導致踝關節(jié)環(huán)的不穩(wěn)定，甚至于損傷了內(nèi)踝，踝關節(jié)損傷就是要損傷內(nèi)踝、外踝、軟骨。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 20783次

• 如何預防腳踝扭傷？

  踝部扭傷的預防，一定要在運動之前做拉伸，尤其是腓腸肌、跟腱的拉伸。平時要加強踝關節(jié)周圍的力量，比如練習單腿站立、練習提踵，增加踝關節(jié)的力量，和本體感受器的反應，也就是神經(jīng)的反饋。沒有神經(jīng)的反饋，沒有肌肉力量的保護，踝關節(jié)一定會容易受傷。當然如果這個病人，或者患者本身存在跟骨內(nèi)翻等等的一些力線的問題，必要的支具或者工具護踝或者是一些矯正鞋墊，是有助于防止踝關節(jié)扭傷發(fā)生的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 8245次

• 腳踝扭傷多久可以走路
  如果是輕度的踝關節(jié)扭傷，僅僅伴有了一些比較輕的韌帶或者是支持帶的損傷，經(jīng)過妥善的治療，在兩到四周應該可以有很好的恢復。但是，如果踝關節(jié)扭傷伴隨了骨折脫位或者是韌帶斷裂，那么就需要盡早的進行手術切開，復位，內(nèi)固定等等，這個恢復過程可能需要四到六周或者是更長的時間才能夠逐漸下地，具體下地的時間要聽從醫(yī)生的安排，千萬不要因為急于求成而過早的下地，過早下地會造成踝關節(jié)的二次性的損傷或者是造成一些創(chuàng)傷性的關節(jié)炎，非常的得不償失。所以患有踝關節(jié)扭傷的要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科就診，明確損傷的部位以及損傷的程度，然后再做針對性的治療，不要自己盲目的處理。
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  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-19 12244次

• 右腳踝撕脫性骨折
  根據(jù)問題所描述的部位分析考慮是出現(xiàn)了踝關節(jié)的撕脫性骨折，臨床常伴有肌腱或者韌帶的損傷，是踝關節(jié)處常見的外傷性疾病。大多數(shù)是由于下樓梯或者跑步時出現(xiàn)踝關節(jié)的外翻位或者內(nèi)翻位所導致。通過x光片檢查最多見的是出現(xiàn)了內(nèi)踝或者外踝的撕脫性骨折。臨床癥狀主要包括還關節(jié)局部腫脹，疼痛，壓痛出現(xiàn)內(nèi)方或者外翻畸形，以及還關節(jié)活動障礙等表現(xiàn)。如果不及時運行有效的治療，常造成踝關節(jié)處畸形愈合慢性疼痛，關節(jié)功能障礙，關節(jié)僵硬等比較嚴重的后遺癥。所以出現(xiàn)外傷后應及時前往醫(yī)院骨科就診，通過x光片檢查可以明確具體的診斷，一般對于沒有明顯移位的撕脫性骨折，需要采用石膏外固定，局部制動的方法。而對于有明顯移位的內(nèi)踝或者外踝撕脫性骨折一般建議采取手術治療方法，通過保守以及手術治療后一段時間后，根據(jù)專科醫(yī)生的治療方案進行功能康復訓練和治療，有利于癥狀的緩解。
  語音時長 1:57”
  姚風華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-25 8161次

• 扔實心球后腰疼怎么辦
  病情分析：扔實心球后腰疼考慮是用力不當或是暴力扭轉的原因?qū)е碌模桥谋憩F(xiàn)，屬于急癥。建議在保證休息的同時，及時選用血竭、乳香等有止痛功效的藥物辨證組方，煎湯服用治療或是選擇經(jīng)過現(xiàn)代工藝提純，藥物中包含有血竭、乳香等成分的成藥，如壯骨藥酒等。意見建議：因為“腰為腎之府”，補腎有利于腰部健康的維持，所以建議患者在飲食上多吃些補養(yǎng)腎臟的食物，如紫菜等口味偏咸的食物以及黑芝麻、桑椹等色黑的食物。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 2007次

• 右腳踝扭傷多久能好
  右腳踝扭傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果出現(xiàn)了骨折，并且需要積極的進行手術治療，一般來講也需要2到3個月的時間才能恢復的比較好。如果是僅僅軟組織的損傷，這種情況下一般4到6個星期的時間就能恢復的很好了。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 1602次

• 練完實心球腰疼怎么恢復快
  并不存在練完實心球腰疼怎么恢復快的說法，此說法沒有科學依據(jù)，練完實心球腰疼考慮是乳酸堆積、受涼、腰肌勞損、急性腰扭傷、腰椎骨質(zhì)增生等原因所致，可以通過加強生活護理、物理方式、手術等方法改善，如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、乳酸堆積：實心球?qū)儆诒容^常見的體育器械，練實心球后身體的新陳代謝會增快，也會導
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-05-24 0次

• 腳踝扭傷可以熱敷嗎
  腳踝扭傷是否可以熱敷無法直接判斷，在24小時內(nèi)，一般不可以熱敷，超過48小時后，通?？梢詿岱?。腳踝扭傷可能是運動過量以及高強度對抗運動引起，也有可能是在鍛煉時缺乏的是運動造成，或者是年齡因素的原因，會導致腳踝肌肉以及韌帶拉傷，引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，而且在腳踝扭傷24小時以內(nèi)，需要使用冰塊冰
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次