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• 怎么才能讓牙齒變白

  牙齒發(fā)黑發(fā)黃，首先要到醫(yī)院做一下檢查，看是什么原因造成的。如果是牙結(jié)石或者煙斑導(dǎo)致牙齒不夠白，可以到醫(yī)院進(jìn)行洗牙，徹底清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石、菌斑、色素沉積，就會使牙齒變得干凈潔白。如果是牙齒本身顏色不夠白，洗牙的效果并不明顯，可以進(jìn)行冷光美白。冷光美白的過程是快捷、無毒、無疼痛，能夠使牙齒亮白提高兩個色調(diào)。平時可以用一些美白牙膏或者是珍珠粉性的美白顆粒清潔劑，也可以有一定的洗白作用。如果牙齒是四環(huán)素牙或是牙神經(jīng)壞死引起的牙齒變色，就需要做烤瓷冠或烤瓷貼面進(jìn)行修復(fù)，改變牙齒的顏色。所以要去正規(guī)的醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)牙齒的情況，作出正確的判斷和合適的治療方案。

  

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  崔巍巍 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-23 1987次

• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2877次

• 怎么才能讓自己懷孕呢
  在排卵期采取沒有避孕措施的性生活，讓自己懷孕的幾率比較大。女性的排卵日期一般是指在下次月經(jīng)來潮前的十四天左右，正常卵子從卵巢排出之后，生存能力是一到兩天來等待受精，男子的精體在女性的生殖道內(nèi)有兩到三天的受精能力。所以，卵子排出的前后幾天里采取性生活更容易受孕，平時我們就將排卵日的前五天和后四天，連同排卵日算在一起一共十天，稱為排卵期，所以說在排卵期內(nèi)安排性生活更容易受孕。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-09-25 5111次

• 怎么樣才能讓自己懷孕
  建議在排卵期時同房才能受孕。排卵期為下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵期時陰道分泌物增多，呈水樣透明、明亮，并呈拉絲狀，一般可持續(xù)1~2天，由于精子在體內(nèi)可存活2~3天，那么在排卵日的前3天和后5天內(nèi)同房才可以受孕。另外，如果患有一些婦科炎癥也是會影響受孕的，比如陰道炎、宮頸炎、宮頸粘連、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎以及輸卵管積水、輸卵管堵塞、多囊卵巢等。建議積極的治療原發(fā)病，對癥治療后再考慮受孕。如果未采取避孕措施，兩年內(nèi)未受孕者，多考慮為不孕不育，建議男女雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  語音時長 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 4750次

• 怎么才能長高
  身高是和很多因素有一定關(guān)系的，身高和遺傳因素，生長激素的分泌，后天的營養(yǎng)，體育鍛煉等，都有一定的關(guān)系。而且青春期是生長發(fā)育的最關(guān)鍵的時候，所以在青春期的時候，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果，同時要積極的進(jìn)行一些體育鍛煉，多進(jìn)行一些跑步和跳躍的活動，這些都有助于促進(jìn)增高。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-22 1702次

• 怎么能讓寶寶長高
  少吃零食一定要保證孩子的每日三餐，特別是早餐一定要吃。給孩子吃雞蛋，牛奶，魚類，大豆，胡蘿卜，菠菜等富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素等營養(yǎng)成分的食物?？梢詭椭痛龠M(jìn)孩子的生長發(fā)育。晚上不要讓孩子睡得太晚，一定要在十點(diǎn)之前睡覺，因?yàn)槭c(diǎn)之后身體成長激素開始分泌，有助于孩子的身體長高。
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-27 2403次

• 怎么才能讓自己懷孕呢
  在排卵期采取沒有避孕措施的性生活，讓自己懷孕的幾率比較大。女性的排卵日期一般是指在下次月經(jīng)來潮前的十四天左右，正常卵子從卵巢排出之后，生存能力是一到兩天來等待受精，男子的精體在女性的生殖道內(nèi)有兩到三天的受精能力。所以，卵子排出的前后幾天里采取性生活更容易受孕，平時我們就將排卵日的前五天和后四天，連同
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 344次

• 怎么才能讓自己懷孕呢
  要實(shí)現(xiàn)懷孕，關(guān)鍵在于確保雙方生育能力正常、在合適的時間進(jìn)行性行為，并注意健康的生活習(xí)慣。下面將詳細(xì)介紹幾種提高受孕成功率的方法。一、確保生育能力在備孕前，建議夫妻雙方進(jìn)行生育能力檢查，確保雙方生殖系統(tǒng)健康，沒有阻礙懷孕的生理問題。二、選擇合
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-06 0次