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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說的抽筋兒其實也叫運動性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學角度上來講，他是一個乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因為我們的血液流通不夠，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢排出去，所以導致對肌肉的刺激，導致肌肉的一個攣縮，怎么來處理呢，首先要有一個充分的熱身，調動肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時候，我們代謝就會維持一個正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時候就不會引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78907次

• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過背伸踝關節(jié)、跖趾關節(jié)，同時還可以通過熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強力的背伸踝關節(jié)、背伸跖趾關節(jié)，使整個腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進一步的收縮。同時要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 26284次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿腳抽筋疼痛是什么原因，我們說它的病因一般包括七個方面，寒冷刺激，首先是寒冷刺激，二、肌肉連續(xù)收縮過快，三、出汗過多、四、疲勞過度、五、缺鈣、六、睡眠姿勢不好，七、經常頻繁發(fā)生可能與血管疾病有關。首先我們看一下寒冷刺激，冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉準備活動不充分，以及夏天游泳水溫較低都容易引起腿抽筋兒，晚上睡覺，睡覺沒蓋好被，小腿肌肉受到寒冷的刺激同樣會痙攣，以至于從睡夢中疼醒。二、肌肉連續(xù)收縮過快，在劇烈運動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快放松的時間過短，局部的代謝乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調，從而引起小腿的肌肉痙攣，出汗過多有運動時間較長，運動量大出汗多又沒有及時的補充鹽分，體內液體和電解質大量丟失，廢物堆積肌肉局部的血循環(huán)不好也容易發(fā)生痙攣。
  語音時長 1:45”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-06-19 10276次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  腿抽筋學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往會把人疼醒，長時間難以止疼影響睡眠。相關的原因大概有七大類，包括寒冷刺激，肌肉連續(xù)性的收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、睡眠姿勢不好以及經常頻繁發(fā)生可能與血管病有關。首先看一下寒冷刺激，如果冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動都不充分，夏天游泳水溫較低都容易引起抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子小腿肌肉受到寒冷的刺激，同樣會痙攣，疼的讓人睡不著覺，甚至從睡眠中痛醒。?肌肉快速連續(xù)收縮過快，劇烈運動時全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松時間太短，進而局部代謝產物乳酸堆積增多，肌肉的收縮放松難以協(xié)調，進而引起小腿肌肉的痙攣。
  語音時長 01:36”
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2018-05-28 8619次

• 腿抽筋腳腫怎么回事?
  病情分析：腳抽筋腳腫主要是局部的神經血管擠壓引起的癥狀。常見的疾病主要是腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄或者腰椎滑脫壓迫，坐骨神經引起。如果同時出現(xiàn)腰椎的一些不適癥狀，比如腰椎疼痛麻木，可以進行腰椎部位的CT或者核磁共振檢查，幫助查找病因。膝關節(jié)部位的炎癥，比如膝關節(jié)骨質增生或者是關節(jié)的退行性病變也會引起?？赡芡瑫r還伴有缺鈣的表現(xiàn)，還需要進行骨密度的檢查。受涼勞累，都是誘發(fā)因素。意見建議：建議要積極的治療原發(fā)病灶，注意關節(jié)部位的防寒保暖，不要長時間站立或者過度的行走，注意防寒保暖，多吃富含蛋白質和維生素的食物。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-07-06 3807次

• 腳腿抽筋痛是什么原因
  病情分析：腿腳抽筋常見的有以下幾種原因：缺鈣導致神經肌肉興奮性增高，產生肌肉抽搐；局部受涼導致血液循環(huán)不暢引起抽筋；腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等壓迫神經導致抽筋。意見建議：建議日常生活中注意休息，做好下肢保暖，飲食上多吃一些含鈣多的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮、深綠色綠葉菜等，適當進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣質吸收。癥狀嚴重緩解的，應到醫(yī)院進行微量元素、腰椎核磁檢查，明確診斷后對癥處理。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-20 1102次

• 小腿抽筋泡腳可以緩解嗎
  抽筋通常是指肌肉痙攣。小腿肌肉痙攣泡腳是否可以緩解，需要根據具體情況判斷，如果是受涼導致，通?？梢跃徑猓绻侨扁}、炎癥等原因導致通常不可以緩解。肌肉痙攣通常是指肌肉自發(fā)的強直性收縮，會出現(xiàn)僵硬無法放松的情況，而且部分患者還會伴有疼痛。肌肉痙攣有可能是因為局部受涼造成的，還有可能是因為缺鈣引起的，也
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 早起腿抽筋
  早起腿抽筋通常是低鈣血癥或者是腰椎間盤突出癥等導致的，一般需要使用藥物來治療。1、低鈣血癥：低鈣血癥主要是由于進入血中的鈣離子減少，或尿中排出的鈣離子增多所致?；颊咭话銜霈F(xiàn)早起腿抽筋、煩躁不安、骨骼畸形等癥狀，出現(xiàn)上述癥狀可在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如阿法骨化醇軟膠囊、維生素D2軟膠囊等。2、腰椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 102次