在孕期這個(gè)特殊階段，準(zhǔn)媽媽們總是對(duì)各種食物充滿了好奇與謹(jǐn)慎，生怕一不小心就“吃錯(cuò)”了什么，影響到腹中小生命的健康成長(zhǎng)。其中，山楂這一酸甜可口、開(kāi)胃消食的傳統(tǒng)小吃，常常讓孕媽們心生向往卻又猶豫不決。那么，懷孕真的能吃山楂嗎？讓我們一起揭開(kāi)這個(gè)孕期飲食的小謎團(tuán)。
懷孕女性一般不能吃山楂。山楂雖含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及多種礦物質(zhì)，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的好處，但其同時(shí)也含有一定量的山楂酸、檸檬酸等成分，這些有機(jī)酸在大量攝入時(shí)可能刺激子宮收縮，對(duì)于孕婦而言，這可能會(huì)增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在孕早期和孕晚期更為敏感。因此，從安全角度出發(fā)，孕期最好還是避免吃山楂為宜。
在懷孕期間，除了要注意飲食以外，還要注意以下幾點(diǎn)：
1、注意休息。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
孕期是一段既充滿期待又需倍加呵護(hù)的時(shí)光，每一口食物的選擇都承載著對(duì)未來(lái)的美好祝愿。雖然山楂的美味讓人難以抗拒，但為了寶寶的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)媽媽們還需理智對(duì)待，遵循科學(xué)飲食原則。
