一，可以吃枸杞，山藥。排毒養(yǎng)肝首先就是要健脾養(yǎng)胃，而山藥則是健脾養(yǎng)胃的首選食物，枸杞具有非常良好的養(yǎng)肝功能，兩者一塊食用美味營(yíng)養(yǎng)，排毒養(yǎng)肝又養(yǎng)胃，還能降三高。二，南瓜，南瓜性溫，具有非常好的潤(rùn)肺養(yǎng)肝，增強(qiáng)肝腎的功能，還能補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏、利尿排毒、解毒止渴的功效，還能降低血脂和血糖。三，烏梅，在中醫(yī)里面酸入肝，平時(shí)多吃一些酸性的食物可以養(yǎng)肝護(hù)肝，比如烏梅不僅能夠和肝氣，還能夠養(yǎng)肝血，平時(shí)適量的吃一些烏梅可以幫助肝臟解毒，有效提高肝功能。不過(guò)因?yàn)趺繁容^酸，因此吃完了要刷牙漱口，這樣才不會(huì)影響牙齒的健康。四，蜂蜜，蜂蜜里面含有豐富的葡萄糖，能夠有效的排毒，解肝毒，可以很好的幫助肝臟再生修復(fù)。不過(guò)一定要用溫水沖泡，絕對(duì)不可以用熱水，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，并且一般喝蜂蜜要選擇早晨空腹或者晚上睡覺(jué)前。
護(hù)肝吃什么
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-06-2077315次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
喝酒前吃什么可以護(hù)肝喝酒已成為商務(wù)應(yīng)酬、親人拜訪(fǎng)、節(jié)日聚會(huì)不可缺少的一部分，飲酒過(guò)多會(huì)給肝臟帶來(lái)極大傷害，長(zhǎng)期飲酒還可能會(huì)造成酒精性肝硬化，轉(zhuǎn)氨酶增高等情況，所以喝酒的人要特別注意保肝護(hù)肝，想要保護(hù)肝臟可以在喝酒之前吃點(diǎn)食物，或是使用解酒藥進(jìn)行護(hù)肝。喝酒之前可以吃一些豆制品以及大豆，可以為肝臟提供優(yōu)質(zhì)蛋白，對(duì)肝臟修復(fù)非常有益；也可以在喝酒前喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水或是飲用鮮桔汁等，既可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一個(gè)保護(hù)層，也可使進(jìn)入血液的酒精濃度降低，降低對(duì)肝臟的損傷；也可以在喝酒前30分鐘服用舒邦L-半胱氨酸膠囊，它可以加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。如果本身就伴有肝臟功能的損傷，也可以口服護(hù)肝片等保肝護(hù)肝的藥物，如果不放心可以做個(gè)肝功能的檢查；想要有效保護(hù)肝臟，還應(yīng)從源頭上控制，少飲酒、不勸酒，同時(shí)注意生活的規(guī)律和合理飲食。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:32
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-08-24 42513次
-
怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營(yíng)養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長(zhǎng)期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^(guò)肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-16 17377次
-
吃什么護(hù)肝一般情況下，像燕麥、玉米、胡蘿卜、山楂、無(wú)花果，這些食物都有助于保肝護(hù)肝的作用。但是對(duì)于具體不同的肝疾病的患者，飲食上還應(yīng)該要注意區(qū)分開(kāi)來(lái)，盡量以清淡為主，這是肯定沒(méi)有毛病的，然后注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像魚(yú)、蝦以及瘦肉，還有雞蛋、牛奶等，同時(shí)還應(yīng)該要吃富含各種維生素以及纖維素的食物，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收。像慢性肝炎的患者，要禁食高蛋白、高維生素的食物，以免形成脂肪肝。然后在治療同時(shí)還應(yīng)該注意不抽煙、不喝酒，像油膩、油炸的食物等都不要吃，還有糕點(diǎn)、甜點(diǎn)等也不要吃，以免防止形成肝性的腦病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-23 17622次
-
護(hù)肝吃什么一，可以吃枸杞，山藥。排毒養(yǎng)肝首先就是要健脾養(yǎng)胃，而山藥則是健脾養(yǎng)胃的首選食物，枸杞具有非常良好的養(yǎng)肝功能，兩者一塊食用美味營(yíng)養(yǎng)，排毒養(yǎng)肝又養(yǎng)胃，還能降三高。二，南瓜，南瓜性溫，具有非常好的潤(rùn)肺養(yǎng)肝，增強(qiáng)肝腎的功能，還能補(bǔ)中益氣、美容養(yǎng)顏、利尿排毒、解毒止渴的功效，還能降低血脂和血糖。三，烏梅，在中醫(yī)里面酸入肝，平時(shí)多吃一些酸性的食物可以養(yǎng)肝護(hù)肝，比如烏梅不僅能夠和肝氣，還能夠養(yǎng)肝血，平時(shí)適量的吃一些烏梅可以幫助肝臟解毒，有效提高肝功能。不過(guò)因?yàn)趺繁容^酸，因此吃完了要刷牙漱口，這樣才不會(huì)影響牙齒的健康。四，蜂蜜，蜂蜜里面含有豐富的葡萄糖，能夠有效的排毒，解肝毒，可以很好的幫助肝臟再生修復(fù)。不過(guò)一定要用溫水沖泡，絕對(duì)不可以用熱水，否則會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)，并且一般喝蜂蜜要選擇早晨空腹或者晚上睡覺(jué)前。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 36514次
-
護(hù)肝吃什么病情分析：護(hù)肝可以吃一些護(hù)肝藥物，如甘草酸類(lèi)、五味子類(lèi)、水飛薊素類(lèi)護(hù)肝藥物。飲食上可以適當(dāng)多吃些枸杞、山藥、南瓜等，可以潤(rùn)肺養(yǎng)肝。意見(jiàn)建議：建議肝功能異常的患者定期去醫(yī)院監(jiān)測(cè)肝功能變化，及時(shí)采取藥物等其它有針對(duì)性的治療。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如規(guī)律清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，避免過(guò)度進(jìn)食高脂肪類(lèi)、高膽固醇類(lèi)食物，戒煙戒酒等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-10-21 2802次
-
吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝如果是想要護(hù)肝的話(huà)是可以吃蜂蜜泡蒜，蜂蜜中所含的礦物質(zhì)及糖分和大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合起來(lái)，會(huì)有增強(qiáng)肝臟的功能，大蒜屬于辛辣刺激性的食物，會(huì)刺激胃粘膜，吃過(guò)會(huì)引起口干，而蜂蜜具有健脾和胃養(yǎng)陰的作用，因此吃蜂蜜能夠更好的保護(hù)胃黏膜。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-02 4802次
-
吃什么護(hù)肝養(yǎng)肝如果肝臟不好可以多吃一些韭菜、豬肝湯，韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽(yáng)氣，配豬肝可以補(bǔ)血，適用于肝病、夜盲癥、便秘的患者。另外，還可以多喝黑米粥，黑米性平，含有十多種氨基酸以及多種維生素，能夠養(yǎng)肝補(bǔ)腎，春季的時(shí)候食用最佳。另外，這個(gè)粥還可用于肝腎、陽(yáng)虛或者是陰虛，婦女產(chǎn)后體虛等。另外，還可以多吃一些紅
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-06-20 989次
-
吃什么養(yǎng)肝護(hù)肝經(jīng)常吃些荔枝是有強(qiáng)肝健胰作用的，對(duì)于肝臟功能不全的人來(lái)說(shuō)，是有滋補(bǔ)的功效。因此若是肝臟功能有受損的人，平時(shí)可以吃些荔枝，來(lái)增強(qiáng)肝臟的功能。檸檬，相信大家都是比較熟悉，它是屬于一種天然的草本植物，適量的使用具有很好的養(yǎng)肝健脾，防毒解毒等功效，并且使用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效。同
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-06-20 183次
