腎陰虛一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、口服藥物等方法改善，有助于促進(jìn)身體恢復(fù)。
1、調(diào)整飲食：患者平時(shí)應(yīng)避免吃油膩不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸雞、辣椒、生姜以及大蒜等。平時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍喨?、芝麻、百合、枸杞等食物，?duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：腎陰虛的形成原因與平時(shí)長(zhǎng)期過(guò)度勞累也有一定的關(guān)系，患病后應(yīng)養(yǎng)成良好的規(guī)律作息習(xí)慣，多注意休息，保證充足的睡眠，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。
3、口服藥物：患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用滋補(bǔ)腎陰的藥物，比如左歸丸、六味地黃丸以及大補(bǔ)陰丸等，能夠有效的改善五心潮熱、失眠盜汗、腰膝酸軟、性欲旺盛等癥狀。
除以上方法以外，還可以通過(guò)其他方法改善，比如針灸、推拿、拔罐以及刮痧等?；颊咴谥委熎陂g還應(yīng)注意保持心情舒暢，精神愉快，避免不良情緒刺激和過(guò)度情緒波動(dòng)，應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、打太極拳以及練瑜伽等，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有幫助。治療期間還應(yīng)注意節(jié)制房事，以免影響恢復(fù)。
