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為你推薦

• 妊娠高血壓如何預防

  妊娠高血壓疾病的預防，主要是針對于，可能導致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個睡眠的方式，休息等生活習慣。還有就是我們針對于，引發(fā)高血壓疾病的基礎病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問題，去做一個積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個好的，孕期的一個規(guī)范性的，科學的孕期的保健的方式，另外一個就是生活習慣的養(yǎng)成。

  

  01:04
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 2400次

• 高血壓該如何預防

  第一個是要及時的監(jiān)測，比如說高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因為夏天氣候比較暖和，血管容易擴張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時的監(jiān)測血壓，使自己的血壓控制在一個比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復查血壓，這樣會減少你高血壓的發(fā)生。另外一個就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會減少水鈉潴留，會減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2244次

• 小兒高血壓如何預防？
  ?一、合理的營養(yǎng)，不可過量。體重超重可以使血壓升高，而高血壓又可以促進動脈硬化。因此高血壓的人日常飲食應該清淡，少脂肪，營養(yǎng)適當，熱量不能過多，身體肥胖的患者要注意減肥。二、限制鈉鹽的攝入量。采用低鹽飲食方法治療高血壓已經(jīng)有很多年的歷史，至今仍是重點，每天食鹽的攝入量應該在2~2.5g左右，對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。年輕人血壓雖然正常但是直系親屬中有原發(fā)性高血壓的病，也應該低鹽飲食。三、增加鈣和鎂的攝入。鈣的攝入量每天應在800~1500mg；鎂缺乏的時候可能會引起血管痙攣，應用利尿劑治療，需要補充鎂鹽，每天每公斤體重應該達到8mg。四、還需要補鋅每天可口服200~50mg。五、經(jīng)常地食用海帶、紫菜等含碘多的食物可以防治高血壓等。兒科專家提醒各位朋友，想讓寶寶遠離小兒高血壓的侵害就要從飲食入手，平時也要觀察孩子血壓的變化。
  語音時長 1:37”
  張博 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-13 1328次

• 小兒高血壓如何預防？
  小兒高血壓大部分都是繼發(fā)性高血壓，所以說很難做到預防。對于高血壓，關(guān)鍵就是對原發(fā)性高血壓。首先，是用非藥物治療，注意規(guī)律的生活制度，消除各種精神緊張因素，加強飲食指導，控制鈉鹽的攝入量，每天控制在2到2.5克，肥胖的兒童應該控制體重，加強鍛煉身體。如果說是堅持半年到一年，血壓仍然偏高，這種情況就應該應用藥物將血壓控制正常。常用的藥物主要有利尿劑，氫氯噻嗪，呋塞米，螺內(nèi)酯這樣的藥物，再就是血管擴張劑，比如肼屈嗪，硝普鈉，米諾地爾等。另外，還可以用腎上腺素能受體阻滯劑，還有β受體阻斷劑另外，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，卡托普利，依那普利，鈣離子通道阻斷劑，氨氯地平等，另外對于降壓藥物的選擇，一定要慎重，還有針對繼發(fā)性高血壓有積極地針對病因治療。
  語音時長 1:32”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-09 1247次

• 如何預防高血壓
  在平時的時候還是要做到良好的生活習慣，飲食習慣可以起到一定的預防作用，不要吃過多油膩的食物，包括一些肥肉，魚籽，蛋黃等。每天鹽的攝入量也要進行控制，不要吃得過多，每天控制在5~6克左右比較好。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1502次

• 如何預防高血壓？
  高血壓預防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監(jiān)測血壓。特別對于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動人群適度增加體力活動、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發(fā)高血壓患者7天內(nèi)，每天早、中、晚監(jiān)測血壓，每次測量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實水平，并將結(jié)果及時反饋給心血管專科醫(yī)師，及時調(diào)整用藥方案
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-03 5302次

• 如何預防高血壓
  血壓指的是血液在動脈血管內(nèi)流動，會血管側(cè)壁產(chǎn)生壓力，此動力主要來源于心臟的一張一縮。正常的血壓對維持組織器官的血液供應十分重要，但當血壓持續(xù)處于較高狀態(tài)時，即大于等于140/90mmHg時就是一種不正常的表現(xiàn)，稱為高血壓。日常生活中可以通過戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當參加體育活動等這些，都可以
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-09-19 3365次

• 冬季如何預防高血壓
  冬季本身也是高血壓頻發(fā)的季節(jié)，氣溫下降、血管收縮、血液循環(huán)阻力加大，血壓容易升高，所以冬天應該保持平和的心態(tài)?；颊唢嬍匙⒁庖兴?jié)制，遠離三高的食物，少吃油膩、辛辣的，多喝水多吃蔬菜水果，像蘋果、菠菜、芹菜、土豆，這些都有豐富的維生素，而且像芹菜還能起到降血壓的作用。平常要隨身攜帶血壓計，經(jīng)常的測量
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 118次