亚洲色图官网,性xxxxfreexxxxx欧美丶,亚洲综合影院,欧美激情护士

為你推薦

• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風等都可能導致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內相關神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應，生活壓力和工作壓力太大，也會導致經(jīng)常做噩夢。當人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應該改善自己的不良睡眠習慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2294次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學習壓力大、工作緊張等，可以導致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調節(jié)心理負擔減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6431次

• 總是做噩夢怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)做噩夢這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、思慮過多以及心情不好引起的夜間多夢或者是經(jīng)常做噩夢，可以服用安神補腦液和谷維素來調節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態(tài)，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁煙禁酒。多做一些戶外體育運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質量的。患者在睡眠之前要多喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡?；颊咴谌粘５纳罾铮欢ㄒ喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果補充維生素，要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這樣都是可以改善睡眠質量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 17555次

• 晚上做噩夢怎么回事
  晚上做噩夢，這種情況常見于植物神經(jīng)功能紊亂而引起，由于白天參加活動或者是看了驚險的電影、電視、書籍等，而使大腦細胞處于過于極度的興奮狀態(tài)，雖然人體在晚上處于睡眠休息狀態(tài)，大腦的神經(jīng)細胞處于相對抑制狀態(tài)，但是由于白天的影響，還有一部分大腦的神經(jīng)細胞興奮性沒有減弱，仍然處于相對活躍的狀態(tài)，各種各樣的夢境中會出現(xiàn)一些恐怖、驚險、相對刺激的各種事件，在夢境中就如同像放電影一樣發(fā)生。所以平時在白天睡前不要看刺激的書籍和電視、電影，也不要喝濃茶、咖啡，適當?shù)倪\動健身，減少晚上做噩夢的頻率，使其最終消失。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-04-19 8335次

• 總是做噩夢怎么回事
  這一般還是與平時精神壓力大和精神緊張、焦慮有關系，長時間的精神緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)容易做噩夢，導致睡眠質量不好，所以平時首先要放松心情，規(guī)律的生活，可以在晚飯后出去散散步，聽聽音樂，這樣對于改善有幫助，同時還可以用一些安神的藥物，比如安神補腦液。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-13 2101次

• 最近總是做噩夢怎么回事
  最近總是做噩夢，這種情況主要常見于植物神經(jīng)功能紊亂，可見于神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、失眠癥等。平時可以做一些體育鍛煉，比如瑜伽、太極拳，保證良好的作息時間，不要熬夜，不要喝酒、濃茶、咖啡等。適當?shù)姆靡恍┱{節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，比如復合b族維生素、谷維素、百樂眠膠囊等。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2018-11-18 3502次

• 睡覺做噩夢怎么回事怎么辦
  睡覺做噩夢可能是壓力過大、居住環(huán)境、焦慮癥等原因所導致的。一般可以通過調整生活習慣，心理指導等方式進行改善。1、壓力過大：如果在睡前過多的思考工作和生活上的煩惱以及擔憂的事情，睡覺時就容易做噩夢?；颊邞斨贫ê侠淼纳钭飨?，注重與他人溝通，合理的宣泄情緒，從而緩解壓力過大的情況。2、居住環(huán)境：如果患
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-03-01 0次

• 老做噩夢怎么辦
  老做噩夢可以通過情緒調整、飲食調整、藥物調整。1、情緒調整：老做噩夢需要注意每天需要放松自己的心情，如果出現(xiàn)讓自己擔心的事情，可以嘗試著去在當天晚上之前解決，尋求一下自己身邊的親朋好友幫助，做事盡量不要鉆牛角尖。每晚睡覺之前也可以去散散步，聽一些舒緩的音樂。2、飲食調整：老做噩夢的話需要睡覺前盡量不
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1793次