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• 跟腱長有什么好處

  跟腱是彈跳最主要的肌腱，包括跑步時需要背伸折屈，是主要的折屈的力量，其肌肉的彈性更多的來源于肌腱，因此肌腱越長，彈跳越好，越利于長期長跑。因此跟腱長的人就適合于做一些長跑的運動，同時也利于做一些彈跳的動作，因此跟腱長是體育運動員必須的，或者是屬于一種優(yōu)勢的解剖上的因素。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 13658次

• 經(jīng)常按摩睪丸有什么好處

  經(jīng)常按摩睪丸是有好處的，比如可以促進睪丸的血液循環(huán)和睪丸組織的新陳代謝，對預防睪丸炎、附睪炎、輸卵管炎等有很好的幫助。這是由于平時在生活當中容易擠壓會陰部位，使睪丸出現(xiàn)缺血現(xiàn)象，從而誘發(fā)上述疾病。除了按摩，還可以用毛巾熱敷或者熱水坐浴等，也可以起到活血化瘀的作用。在生活當中應當避免長期久坐，正常的按摩睪丸對個人的夫妻生活質量也會有一定的影響，可以讓男性分泌更多的雄性激素，對預防陰莖勃起不夠堅硬等也有一定的幫助。不過經(jīng)常按摩睪丸并不是只有好處，沒有壞處，如果在按摩睪丸的時候陰莖處于勃起或者半勃起的情況，就有可能會引起局部的充血過度，反而可能會引起睪丸的腫痛、前列腺疾病等等，而且長時間睪丸溫度上升的時候對精子的質量也會有影響。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 10176次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的人說明彈跳力是很大的，可以通過后天得鍛煉來得到很大的提升比普通跟腱正常的人彈跳爆發(fā)力都是有很大的區(qū)別的。比他們非常的強、比他們跳的更高或者爆發(fā)力更強，但是一定要得到科學的訓練才可以。吃飯的時候建議兩天吃一個生雞蛋，這樣有助于跟腱得到充分的營養(yǎng)，劇烈運動的時候跟腱還不容易受傷。另外可以每天進行蛙跳，跳繩，晨跑，健身房腿部鍛煉等等，另外可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，另外保證生活的規(guī)律，早睡早起注意休息。
  語音時長 1:36”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 59841次

• 按摩陰囊有什么好處
  一，按摩陰囊可幫助增強性功能，我們知道陰囊上面的毛細血管十分豐富，經(jīng)常按摩陰囊是一種增加睪丸的血液循環(huán)行為使男性的睪丸內部的血液流通加速，促使男性的性欲能力增強，這是一個很好的表現(xiàn)。二，按摩陰囊可幫助男性提高精力，按摩的方法很簡單，用手指在男性的陰囊上部開始輕輕的去揉搓男性的睪丸一次的話需要按摩兩三分鐘，需要堅持，然而要注意按摩時間不宜過長。三，按摩男性的陰囊除了自己本人操作以外，也可以讓自己的愛人幫忙給男性按摩，不但能夠提高性功能，而且對增強夫妻之間的感情也是有一定意義的，而且能夠起到減輕疲勞的作用。按摩陰囊可幫助增強性功能，這個方法操作起來很簡單，男性只要躺在床上隨時空閑的時候就可以按摩不但使男性能夠起到爽身的作用，而且能夠達到一定的治愈疾病的目的。
  語音時長 1:33”
  楊福利 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 47763次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的人說明彈跳力是很大的，可以通過后天的鍛煉來得到很大的提升，比普通跟腱正常的人跳的更高或者爆發(fā)力更強，但是一定要得到科學的訓練才可以。建議多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 6106次

• 臉部按摩有什么好處
  病情分析：臉部按摩好處可以改善皮膚的松弛、促進血液循環(huán)、緊致皮膚、收縮毛孔、消除水腫等，按摩臉部讓皮膚有彈性有光澤。平時涂抹護膚品的時候按摩臉部讓護膚品更好的吸收，清潔皮膚的時候按摩臉部可以達到很好的美容養(yǎng)顏效果。意見建議：建議平時涂抹補水保濕無添加的護膚品和面膜，少熬夜，保證充足睡眠質量，保持良好的生活習慣，多吃新鮮水果，忌口辛辣油炸食物，適當進行體育鍛煉。
  賀鏡宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2020-03-20 2202次

• 拉伸跟腱有什么好處
  拉伸跟腱的好處多方面且重要，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：增強跟腱彈性：跟腱作為人體最大的肌腱，承受著行走、跑跳時的巨大壓力。通過拉伸，可以有效地增加跟腱的彈性和柔韌性，降低運動損傷的風險。改善血液循環(huán)：拉伸有助于促進跟腱及其周圍組織的血液循環(huán)，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-07-18 0次

• 跟腱長有什么好處
  跟腱長的好處一般有彈跳力好、保護踝關節(jié)、爆發(fā)力強等，雖然跟腱長有較多的好處，但在運動時應注意自身防護。1、彈跳力好：跟腱長的患者，在彈跳時，起跳下蹲的時間會先被拉長，并且身體處于高處，通過跟腱收縮的能力產生動力，使患者出現(xiàn)力矩最大的特點。2、保護踝關節(jié)：跟腱是小腿部位的三頭肌，當這個部位比較長時，患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次