如果出現(xiàn)心煩焦慮癥，首先要去除引起心煩焦慮的原因或者誘因，比如生活和工作壓力大，存在一些解不開的心結(jié)，這種情況可以找心理醫(yī)生進行咨詢或者找朋友進行傾訴。
可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，通過體育鍛煉可以解除煩惱，促進機體的新陳代謝，也可以讓焦慮得到緩解，平時生活中多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于補充各種維生素，促進身心健康。
心煩焦慮癥怎么治療
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-10-291193次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現(xiàn)為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經(jīng)、精神、運動方面，出現(xiàn)一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠?qū)Σ∪诉M行心理行為方面的調(diào)整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-19 58030次
-
谷維素治療焦慮癥谷維素是一種常用的藥物，它可以在一些焦慮病人、抑郁的病人、失眠的病人，神經(jīng)官能癥，植物神經(jīng)紊亂的病人的治療當(dāng)中。合理科學(xué)的運用，也能收到一定的效果，但是這種藥不是萬能的神藥，要由專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)之下，給病人合理地使用，才能收到理想效果。不是把它用在所有的方面，而是選擇性地，針對病人的某一些癥狀，進行合理的使用，才能達到理想效果。
01:06
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-10-16 177716次
-
中度焦慮癥怎么治療如果得了中度焦慮癥必須得進行口服藥物治療，然后再去看一下心理醫(yī)生。平時多參加一些公共場所的活動，不要把自己經(jīng)常關(guān)在一個地方，多加強一些人際溝通，只有這樣才會緩解癥狀，才有利于疾病的治療。由于每個人性格以及生活工作環(huán)境不同，患有焦慮癥的情況也會不一樣。建議首先調(diào)整心態(tài)，積極的面對眼前的問題。焦慮癥已經(jīng)到了中期的話應(yīng)該去醫(yī)院做一下調(diào)理系統(tǒng)的調(diào)理，應(yīng)該到比較正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行全面的系統(tǒng)調(diào)理，用藥效果應(yīng)該也會不錯的。焦慮癥屬于神經(jīng)癥的一種，具體的癥狀表現(xiàn)有心情緊張、無名擔(dān)心?；忌辖箲]癥之后要及時的接受專業(yè)的診治，避免因為焦慮癥的問題造成嚴(yán)重的影響。語音時長 1:33”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-28 36235次
-
心悸焦慮癥怎么治療焦慮癥的患者會有緊張不安、心率加快導(dǎo)致心悸的癥狀，可以通過心理治療和藥物進行調(diào)節(jié)。一，心理治療，焦慮癥的患者容易出現(xiàn)兩種邏輯錯誤，一種是過高的估計不好的事情可能會出現(xiàn)，另一種是過分戲劇化和災(zāi)難化想象事件的結(jié)果，這種對事物的歪曲認(rèn)知是造成疾病長期不愈的原因之一，需要改變患者的不良認(rèn)知，并進行認(rèn)知重建，通過心理教育向患者解釋焦慮癥的知識，通過傾聽、鼓勵、支持的技巧，向患者傳遞積極情緒。二，藥物治療，焦慮癥的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯二氮卓類藥物進行抗焦慮治療，但是不能夠長期大量使用，防止產(chǎn)生藥物依賴和突然撤藥引起的戒斷癥狀。語音時長 01:11”
李海濤
副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院
2022-11-10 1989次
-
心煩焦慮癥怎么治療病情分析：心煩焦慮癥可以使用抗焦慮藥物，比如阿普唑侖、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。意見建議：如果有心煩焦慮等不適主訴的患者，建議要到正規(guī)的醫(yī)院進行一些相關(guān)的檢查，明確診斷是否有基礎(chǔ)疾病引起的焦慮抑郁，還是只是單純的焦慮抑郁。建議患者平時要保持一顆平和的心態(tài)，情緒不要過于激動。
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-05-13 2901次
-
焦慮癥怎么治療焦慮癥的治療臨床上主要有三種方式，一種是藥物治療，可以應(yīng)用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物等，如舍曲林、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑，勞拉西泮、艾司唑侖等苯二氮卓類藥物。二是心理治療，可以通過改善不合理認(rèn)知，重建認(rèn)知體系。三是物理治療，如應(yīng)用多參數(shù)生物反饋治療，通過放松改善焦慮癥。
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2019-01-27 6803次
-
心煩焦慮癥怎么治療有心煩焦慮癥，要通過以下方法進行治療：1，放松地方法，焦慮癥會讓人處于心慌，肌肉緊張，身體發(fā)抖等不良反應(yīng)狀態(tài)，進行身體放松，就可以減輕這些不適的癥狀，讓焦慮癥得到緩解。2，應(yīng)用適應(yīng)的方法，對于產(chǎn)生焦慮地對象要勇敢地面對，克服焦慮的心理，對于害怕地情形，可以分成幾個小目標(biāo)，循序漸進地適應(yīng)，以后面對這種
劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-25 289次
-
焦慮癥該怎么治療針對焦慮癥，可以使用心理治療和藥物治療。首先，可以采用認(rèn)知行為治療，糾正患者的負(fù)性認(rèn)知，使患者正確估計負(fù)性事件出現(xiàn)的概率，合理地評估事件的結(jié)果，避免過分災(zāi)難化的想法。同時，可以練習(xí)使用腹式呼吸訓(xùn)練、肌肉松弛訓(xùn)練、冥想技術(shù)等緩解焦慮引起的肌肉緊張、頭疼及自主神經(jīng)功能紊亂癥狀。藥物治療則可以使用苯二氮卓
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-11-01 1679次
