生活中，出現大便黏膩粘馬桶的情況，常被誤認為是飲食油膩所致，實則多與人體臟腑功能失衡相關，其中脾虛、腎虛及代謝瘀滯是核心誘因。從中醫(yī)視角看，脾虛是引發(fā)該癥狀的關鍵因素。脾主運化，負責將攝入的食物轉化為
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-10
高血脂人群的飲食需遵循低脂、低糖、高纖維原則，應優(yōu)先選擇富含膳食纖維的粗糧（如燕麥、糙米）、深色蔬菜（如菠菜、西蘭花）及低糖水果（如蘋果、藍莓），這些食物可減少腸道對膽固醇的吸收。烹飪時用橄欖油、亞麻
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-10
脾腎兩虛是中醫(yī)臨床常見的虛證類型，多因先天稟賦不足或久病耗傷所致，表現為食欲減退、腰膝酸軟、畏寒肢冷、易疲勞及血脂異常等癥狀。其病機為脾虛氣血生化不足，腎虛生殖機能減退。針對脾腎兩虛患者，可考慮使用以
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-10
在快節(jié)奏的現代生活中，很多人常感疲憊不堪、精力不濟，即便充足休息后仍難以緩解。這種持續(xù)性疲勞并非單純累，可能是身體發(fā)出的脾腎兩虛警示信號。中醫(yī)理論認為，腎為先天之本，主藏精、主生長發(fā)育與生殖，腎陽更是
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-10
大便粘膩的情況，在中醫(yī)視角下多與濕邪相關，但濕邪常與熱或寒結合，形成濕熱、寒濕兩種不同證型，二者調理方向差異顯著，需精準辨別。濕熱型大便粘膩，多因飲食辛辣油膩、長期熬夜等導致濕熱蘊結腸道。這類人群除大
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-10
中醫(yī)理論中，脾主運化，負責將食物轉化為能量并排出水濕。若脾虛導致運化功能減弱，多余營養(yǎng)與水分便會堆積為痰濕，引發(fā)肥胖、水腫、濕氣重大便粘膩等癥狀。針對此類問題，需通過健脾祛濕、改善代謝來恢復身體平衡。
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-10
40歲左右的女性出現腰膝酸軟，從中醫(yī)理論分析，常與腎陰不足密切相關。這一時期，女性面臨更年期將至，身體激素水平波動，加上生育過程對身體的損耗，以及長期操持家務、工作勞累等因素，容易導致腎陰虧虛。中醫(yī)認
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
腎陰虧損是中醫(yī)理論中常見的虛損類證型，其本質為腎臟陰液不足，導致虛熱內生的病理狀態(tài)。從成因來看，可分為先天與后天兩大因素：先天稟賦薄弱者，因父母體弱或孕期調護失當，出生即存在腎陰不足的基礎；后天因素則
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
男性陰虛是中醫(yī)臨床常見證型，主要表現為潮熱盜汗、五心煩熱、腰膝酸軟、失眠多夢等癥狀。其形成與現代生活方式的改變密切相關：長期熬夜會擾亂人體陰陽節(jié)律，導致陰液暗耗；精神壓力持續(xù)過載易引發(fā)肝郁化火，灼傷陰
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
腰膝酸軟是臨床常見癥狀，可能由多種因素引發(fā)。短期突發(fā)者多與過度勞累、久坐久站、姿勢不當或運動損傷相關，通過休息、熱敷或調整姿勢可緩解。但若排除上述誘因，且癥狀持續(xù)或反復出現，需警惕中醫(yī)腎陰不足的潛在影
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
現代人熬夜已成為常態(tài)，但中醫(yī)認為，夜晚是陰氣主令之時，長期熬夜易過度消耗人體陰液，導致陰陽失衡。若長期透支，首當其沖的便是腎臟——腎為先天之本，主藏精生髓，熬夜會直接耗傷腎陰，引發(fā)腎陰虛證。腎陰虛的典
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
盜汗與遺精是中醫(yī)臨床常見癥狀，若因腎陰虧虛、虛火擾動精室所致，常伴隨腰膝酸軟、五心煩熱、口干咽燥等表現。此時需以滋陰降火、固腎澀精為治療原則，合理選用藥物進行調理。北京同仁堂六味地黃丸作為滋陰補腎的經
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
日常飲食中，枸杞子富含枸杞多糖、類胡蘿卜素及氨基酸，能滋補肝腎，益精明目；核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，既能補腎益精、滋陰潤燥，又可潤腸通便。二者可每日適量食用，枸杞泡茶或入粥，核桃
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
日常飲食中，諸多食材都有滋養(yǎng)腎陰的功效。谷物類里，黑芝麻，善補肝腎、益精血，可研末入粥或制成芝麻糊；黑豆色黑入腎，補腎益陰之余兼能健脾利濕，煮食或與肉類同燉，既補虛又祛濕。藥材類中，枸杞可滋補肝腎、益
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
腎陰虛可以吃六味地黃丸、石斛夜光丸、花溪大補陰丸等藥物治療。腎陰虛是中醫(yī)理論中因腎水不足、陰液虧虛導致的虛熱證候，其癥狀有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、口燥咽干、手足心熱等，嚴重者可能出現失眠多夢、記
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
通常六味地黃丸的服用時長并無固定標準，需根據個人病情輕重、身體狀況綜合判斷。腎陰虛作為中醫(yī)常見的虛損證型，多因久病耗傷、房勞過度、情志內耗或熱病后期陰液受損所致，表現為腰膝酸軟、潮熱盜汗、頭暈耳鳴、手
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石家莊市中醫(yī)院2025-09-08
番荔枝，又稱釋迦果，是一種熱帶水果，其味道甜美，營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛。然而，在食用番荔枝時，也需注意其與某些食物的相互作用，以免影響健康。以下便是番荔枝不宜與之同食的幾種情況：高蛋白食物：如牛奶、豆
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-05
涼拌黃瓜因其低熱量和高纖維的特性，常被視作健康飲食的一部分。那么，晚上吃涼拌黃瓜是否會導致體重增加呢？答案在很大程度上取決于多個因素：攝入量與消耗量的平衡：體重的增加或減少，歸根結底，取決于個體攝入的
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-05
春天吃苦瓜是否好，這個問題涉及多個方面的影響，下面我們從營養(yǎng)價值、適宜人群、食用方式、季節(jié)特點以及個人體質等五個角度來探討。首先，從營養(yǎng)價值上看，苦瓜含有豐富的維生素C、鉀、膳食纖維等，對健康有益。春
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-05
蘆柑，作為一種受歡迎的水果，其酸甜可口的口感深受大眾喜愛。然而，許多人在享受這種美味的同時，也關心著一個問題：晚上吃蘆柑會不會導致體重增加？首先，要明確的是，體重的變化并非單一食物所能決定，而是與整體
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首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院2025-09-05
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