尿酸高的人群一般要注意多喝水、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免吃高嘌呤食物、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥、定期復(fù)查等。
1、多喝水：
尿酸高可能是飲食因素、嘌呤代謝紊亂等因素所致。平時(shí)應(yīng)該多喝些溫開(kāi)水，能夠增加排尿的次數(shù)，使尿酸隨尿液排出體外。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：
劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量的熱量，會(huì)以排汗的方式散發(fā)熱量，若出汗過(guò)多容易導(dǎo)致尿液濃縮，使血尿酸濃度升高，不利于疾病的控制。
3、避免吃高嘌呤食物：
平時(shí)喜歡吃高嘌呤的食物，比如螃蟹、海參、動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)導(dǎo)致尿酸水平升高。應(yīng)該避免吃以上食物，以免導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。
4、嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥：
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用別嘌醇片、秋水仙堿片、非布司他片等藥物進(jìn)行治療，能夠控制病情的發(fā)展。
5、定期復(fù)查：
應(yīng)該遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以了解病情的進(jìn)展，也可以了解身體恢復(fù)的情況。
在日常生活中，應(yīng)該規(guī)律作息，保證充足的睡眠，也應(yīng)該保持良好的心情，避免過(guò)于焦慮，有利于疾病的恢復(fù)。
