女生內(nèi)分泌失調(diào)可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、調(diào)整起居習(xí)慣、適度鍛煉、應(yīng)用藥物、針灸等方法調(diào)理，一旦患病應(yīng)及時就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
女性內(nèi)分泌失調(diào)的形成原因考慮與不良的飲食習(xí)慣、不良的起居習(xí)慣等有關(guān)?；疾『髸霈F(xiàn)月經(jīng)周期以及月經(jīng)量改變、皮膚粗糙等現(xiàn)象。平時需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理，飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，也需要注意均衡營養(yǎng)，合理的飲食習(xí)慣能夠為身體恢復(fù)提供有利條件。
2、調(diào)整起居習(xí)慣：
也需要規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習(xí)慣，對于體內(nèi)激素水平恢復(fù)有益處。
3、適度鍛煉：
也可以根據(jù)個人的實際情況定制合理的運(yùn)動計劃，比如跑步、練瑜伽、跳繩等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有助于體內(nèi)激素恢復(fù)平衡。
4、應(yīng)用藥物：
患者還可以遵醫(yī)囑吃加味逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物進(jìn)行調(diào)理，規(guī)范用藥能夠發(fā)揮補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。
5、針灸：
必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針灸三陰交、太沖穴、關(guān)元穴等穴位，能夠發(fā)揮促進(jìn)氣血運(yùn)行、疏通經(jīng)絡(luò)的功效，也有助于縮短恢復(fù)期。
患者在日常生活中也需要及時調(diào)整心態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒出現(xiàn)。
