腳背疼痛可以通過物理方法和局部用藥的方式進行治療，一般腳背疼痛通常是因為肌肉勞損或筋膜炎導致的。
1、肌肉勞損：
如果患者平時走路比較多或大量的運動后就會引起腳部肌肉勞損，從而出現(xiàn)腳背疼痛的癥狀，同時并伴有腫脹、發(fā)熱、按壓疼痛等。當患者出現(xiàn)肌肉勞損時可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，雖然可以很好的促進局部血管收縮，緩解疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴重在使用以上方法癥狀沒有得到緩解后，可以在局部涂抹云南白藥酊、消腫止痛酊等進行局部涂抹，可以起到很好的止痛作用。
2、筋膜炎：
筋膜炎通常是因為長時間的超負荷徒步或登山導致的，患者通常會出現(xiàn)腳背部疼痛、活動后疼痛的癥狀會有所緩解，但是在走路時間長后疼痛的癥狀會加重，部分患者可能還會出現(xiàn)腳背有針刺樣疼痛?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下使用非甾體類抗炎藥物進行治療，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊等。
在治療期間患者一定要多注意休息，不要過度勞累，可以適當?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等，可以很好的補充身體所需要的蛋白質(zhì)，幫助身體提高抵抗力。
