臨床上并不存在哪5個(gè)動(dòng)作促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的說(shuō)法。一般可以通過(guò)伏地爬行、卷腹、原地踏步、腹部按摩、空中踩腳踏車、跳躍等動(dòng)作促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，如果出現(xiàn)了病情比較嚴(yán)重的情況，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。
如果患者出現(xiàn)了胃腸蠕動(dòng)緩慢的情況，可能是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食等因素引起，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)消化不良的情況，導(dǎo)致此種情況發(fā)生。一般可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行伏地爬行、卷腹、原地踏步、腹部按摩、空中踩腳踏車、跳躍等動(dòng)作，通過(guò)這些動(dòng)作可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于胃腸蠕動(dòng)減弱能夠起到良好的改善作用。雖然通過(guò)這些動(dòng)作可以起到改善的作用，但是會(huì)有一定的局限性，并不能夠起到根治的作用，如果患者出現(xiàn)了病情嚴(yán)重的情況，并引起了腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因，采取相對(duì)應(yīng)的方式治療，也可以遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片等藥物治療。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不可以暴飲暴食，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累。
