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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3343次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3981次

• 總感覺肚子不舒服
  總感覺肚子不舒服可能由于動力減少引起的腹脹。常因為胃腸道的平滑肌缺乏張力，蠕動消失或者是減慢。這種情況下可以使用嗎丁啉或者是新斯的明來進行治療。如果出現(xiàn)了腹脹，是由于胃腸平滑肌的張力增加，蠕動加快，可伴有陣發(fā)性的腹痛。這時候最好可以吃洛哌丁胺，還可以吃一些助消化的藥物，比如維生素b族、干酵母。
  語音時長 1:04”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-04 12035次

• 排卵期小肚子不舒服
  一般女性發(fā)育成熟的時候會出現(xiàn)第二性征，這時候就會進行排卵，一般來說女生每個月都會有一個卵子產(chǎn)生，卵子由卵巢產(chǎn)生，并且成熟以后才能排出，我們把排出卵子的這一天稱之為排卵日，排卵日的前5天和后4天一起可以算作排卵期。在排卵期的時候可能會出現(xiàn)小肚子不舒服或者是小腹撕痛的情況，這是排卵期的前兆之一，這種疼痛對不同的人會有不同的體現(xiàn)，但是一般來說疼痛感都不是很強烈，有的人可能從來都不知道會有這種痛感存在，出現(xiàn)這種疼痛有的很快就會過去，有些人將會持續(xù)好幾個小時，疼痛的部位一般在右下腹或者左下腹，但是也不一定有的人會出現(xiàn)不同的情況，有的還會一個月左邊，一個月右邊的進行交替，除了小肚子不舒服之外還有可能出現(xiàn)乳頭脹痛，白帶增多以及少量的出血的情況，這些都是正?，F(xiàn)象，沒有必要擔(dān)心。
  語音時長 01:32”
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2022-07-01 13156次

• 最近肚子不舒服，總感覺脹氣，還總放屁
  病情分析：這種是消化功能不良導(dǎo)致的，這種結(jié)果也是基于自己的生活習(xí)慣，如果經(jīng)常的休息不好，壓力比較大，或者是飲食不規(guī)律，活動量比較少，都可以導(dǎo)致出現(xiàn)這種結(jié)果。意見建議：多注意鍛煉身體，增強自己的體質(zhì)?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o予藥物對癥治療，臨床上常用的有氣滯胃痛顆粒，鹽酸莫沙必利膠囊，雙歧桿菌膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  王強 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-12 2303次

• 小肚子不舒服是怎么回事女性？
  病情分析：女性小肚子不舒服有可能是存在盆腔炎癥或者是附件炎癥造成的。也有可能是闌尾炎或者是泌尿系統(tǒng)感染等其他疾病造成的。也不排除是女性正處于排卵期出現(xiàn)的生理性疼痛。意見建議：如果腹痛的現(xiàn)象特別明顯，建議及早的去醫(yī)院就醫(yī)，明確原因以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理，在此期間要注意腹部保暖，避免劇烈的活動。忌食生冷刺激的食物，多喝溫開水。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-07-04 2203次

• 小肚子不舒服,總是感覺要大便的感覺
  當(dāng)小肚子感到不適，并伴隨持續(xù)的便意時，這可能是身體某些機能出現(xiàn)問題的信號。常見的原因包括消化不良、慢性腸炎以及腸易激綜合征等。消化不良可能由于三餐不規(guī)律、過多攝入油膩刺激性食物導(dǎo)致。這種情況下，胃腸道蠕動減慢，食物不能及時消化吸收，引發(fā)小腹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 小肚子不舒服,總是感覺要大便的感覺
  小肚子不舒服、總是感覺要大便可能是慢性腸炎導(dǎo)致的，也有可能是腸易激綜合征導(dǎo)致，需要查明病因，對因治療。1、慢性腸炎：泛指腸道的慢性炎癥性疾病，其病因可為細菌、霉菌、病毒、原蟲等微生物感染，亦可為過敏、變態(tài)反應(yīng)等原因所致，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)小肚子不舒服、總是感覺要大便，還可出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀?？稍?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1193次