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• 痛經(jīng)怎么調(diào)理呢

  痛經(jīng)怎么調(diào)理。第一，在我們痛經(jīng)的時(shí)候，子宮是痙攣的，所以我們通過(guò)靜臥休息，可以進(jìn)行緩解。第二，個(gè)可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹熱敷，還有泡熱水腳，促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓經(jīng)血通暢，這樣就會(huì)緩解痛經(jīng)。第三，我們可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看電影、看自己喜歡的書(shū)，來(lái)轉(zhuǎn)移疼痛，起到放松的作用。最后一步就是合理的用藥了，我們疼痛特別厲害的時(shí)候，不能硬撐著，可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥，來(lái)進(jìn)行止痛。

  

  01:14
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 12379次

• 女生痛經(jīng)怎么緩解呢

  現(xiàn)在我們所說(shuō)的婚育前的痛經(jīng)，大部分是原發(fā)性的痛經(jīng)，就是說(shuō)沒(méi)有器質(zhì)性的改變，痛經(jīng)都是由分泌的前列腺素，然后引起子宮強(qiáng)烈的收縮而造成的。再加上受寒，可能引起胃腸道痙攣、盆腔的充血，從而引起了嚴(yán)重的痛經(jīng)。那么如何快速止痛：首先我們可以靜臥休息，用熱水袋熱敷小腹。有條件的，還可以自己煮點(diǎn)姜糖水喝，泡泡熱水腳，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低盆腔的充血，減少痙攣的發(fā)生。必要的時(shí)候，還可以口服芬必得或者曲馬多等止痛藥，不必忍耐。只要按照以上幾個(gè)方法，就可以明確起到緩解的作用。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 174224次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)主要是經(jīng)期保暖及飲食調(diào)理：1、經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。2、經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。3、保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。4、調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。5、如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。6、練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。7、積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細(xì)菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。飲食調(diào)理：1.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼、辛辣、刺激性食物。2.多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。3.多吃食溫性食物，比如功能性的紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。4.飲食均衡，避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張玲 主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院

  2018-06-05 4948次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  1，平時(shí)常泡腳，因?yàn)榕菽_能讓全身血液循環(huán)加快，體內(nèi)熱量隨之增加，能溫暖子宮，緩解痛經(jīng)癥狀，可加入紅花、艾葉、姜、益母草等中草藥，但是月經(jīng)期間是不可以用這些藥物泡腳的，有可能會(huì)出現(xiàn)大出血的情況，所以不建議月經(jīng)期用藥物泡腳。2，經(jīng)前不要吃太咸和辛辣的食物，多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳、枸杞、紅豆等，多喝紅糖水暖胃，月經(jīng)期間心情煩躁，吃香蕉等含維生素e的食物，可以穩(wěn)定情緒。3，月經(jīng)期盡量不要洗頭，如果實(shí)在受不了，盡量在中午洗，而且要立即吹干不要著涼，這是特殊時(shí)期，抵抗力差，就要注意保暖，同時(shí)多休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。4，經(jīng)期盡量少吃酸冷食物，這時(shí)失血有點(diǎn)多，身體會(huì)比較虛，應(yīng)該多吃含鐵豐富的有利于吸收的食物，如魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物的肝臟，同時(shí)大棗、核桃、玫瑰花泡茶可以起到溫補(bǔ)作用，利于血運(yùn)通暢。5，緩解痛經(jīng)，除了調(diào)節(jié)生理外，還要調(diào)節(jié)心理，不要害怕月經(jīng)的到來(lái)以及輕微的墜痛，不來(lái)才要擔(dān)心，它是一種正常的生理現(xiàn)象，只要順其自然，保持心情愉快就好，如果痛經(jīng)比較嚴(yán)重，還伴有白帶，經(jīng)期血量增多，顏色異常，一定要到醫(yī)院進(jìn)行診斷，以免延誤治療的時(shí)機(jī)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 17651次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  病情分析：女性痛經(jīng)調(diào)理首先要注意經(jīng)期保暖，可以通過(guò)喝紅糖水姜湯緩解癥狀，也可以使用暖宮貼熱水袋熱敷腹部。如果疼痛感比較嚴(yán)重，還可以口服布洛芬等藥物。并且要檢查是否有腺肌癥或子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變引起的，如果存在器質(zhì)性病變，要積極針對(duì)原因治療。意見(jiàn)建議：建議女性在經(jīng)期避免吃寒涼食物，注意腰腹部的保暖，多喝紅糖水姜湯以及吃紅棗桂圓等溫?zé)嵝缘氖澄?，注意合理休息?/div>

  魏玉華 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-09 1001次

• 痛經(jīng)了怎么調(diào)理
  病情分析：有痛經(jīng)的女性在飲食上一定要注意溫軟易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，不要喝冰鎮(zhèn)飲料，腹部注意保暖，不要受涼。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)的女性一定要注意平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力。同時(shí)應(yīng)該注意保持愉快的心情，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-06 801次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理
  痛經(jīng)的概述：痛經(jīng)指月經(jīng)前后或行經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)高發(fā)年齡是青少年，女孩初潮來(lái)臨，卵巢、下丘腦激素水平還不成熟，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，女孩沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)和思想準(zhǔn)備，導(dǎo)致精神和身體的不適。1、當(dāng)初潮來(lái)臨時(shí)，首先經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒；2、經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食
  左曉玲 副主任醫(yī)師榆林市星元醫(yī)院

  2018-09-10 7640次

• 痛經(jīng)怎么止痛呢
  痛經(jīng)時(shí)可通過(guò)以下方法止痛：熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在下腹部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，減輕疼痛和不適。喝紅糖水：紅糖性溫，有暖宮作用，可促使經(jīng)血順暢排出，從而緩解痛經(jīng)。適量運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，能幫助身體放松，釋放內(nèi)啡肽，起到止痛效果，
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-04-22 0次