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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟?，因?yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過(guò)多的熱量沒(méi)有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個(gè)堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來(lái)進(jìn)行不同方案的治療，比如說(shuō)對(duì)于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來(lái)達(dá)到一次性快速的去除，那么對(duì)于全身性的肥胖，有些人可能是要通過(guò)節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個(gè)熱量的消耗，來(lái)達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會(huì)很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過(guò)度的進(jìn)食，一個(gè)從中樞進(jìn)行無(wú)法抑制的一種進(jìn)食的這個(gè)精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過(guò)一些消化道的減容手術(shù)來(lái)控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 187730次

• 去眼袋最有效的土方法

  去眼袋最有效的土方法，去眼袋我們這塊手術(shù)很多，手術(shù)治療，甚至有些非手術(shù)治療都可以去，但是你要說(shuō)土方法，就是其實(shí)挺難的，因?yàn)檠鄞钪饕侨齻€(gè)問(wèn)題，第一就是皮膚，有一些皺紋或者有一些松弛，第二是眼袋有一個(gè)脂肪的突出，第三就是說(shuō)有淚溝的一個(gè)問(wèn)題。那你要說(shuō)是一個(gè)土方法，那就是不能夠介入我們這種醫(yī)療的措施呢，其實(shí)沒(méi)有什么特別的好方法，但是有些注意到了，眼袋會(huì)比較減少，就比如第一就是一定要注意好休息，沒(méi)有很好的休息，那眼袋就會(huì)容易突出，第二就是注意一下用眼疲勞的一種情況，就比如你過(guò)度的用眼，它的眼袋肯定就會(huì)更容易，當(dāng)然就是為了緩解，就是說(shuō)眼袋的出現(xiàn)，你可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┗瘖y品，或者說(shuō)唯一介紹一個(gè)土方法呢，就是說(shuō)有一些人說(shuō)，拿一個(gè)新鮮的土豆去敷一下，可能會(huì)有一些減輕水腫的作用，也可以減輕一些眼袋。

  

  01:25
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 296112次

• 如何減肥最快最有效
  第一，黃瓜雞蛋減肥法，需要每天堅(jiān)持吃雞蛋和黃瓜代替三餐，一個(gè)星期后會(huì)發(fā)現(xiàn)效果會(huì)非常的好。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，還有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可以促進(jìn)機(jī)體的代謝，能夠治療曬傷、雀斑和皮膚過(guò)敏，還能清熱利尿，預(yù)防便秘。黃瓜中含有丙醇二酸，能夠有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此常吃黃瓜對(duì)于減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。第二，蘋(píng)果減肥，吃兩天蘋(píng)果，然后正常節(jié)制的飲食三天，這樣的幾個(gè)周期循環(huán)，效果是非常好的。蘋(píng)果能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺(jué)會(huì)變正常，不會(huì)喜歡刺激性的食物或者油膩的食物。第三，過(guò)午不食，超過(guò)下午三點(diǎn)不吃任何東西，當(dāng)人體的在夜間進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候，身體所消耗的能量減少，如果攝入過(guò)多的食物，身體會(huì)自動(dòng)的脂肪堆積起來(lái)，所以過(guò)午不食也是非常好的方法。第四，跑步，每天3000米，不能少于這個(gè)數(shù)，剛開(kāi)始可以慢點(diǎn)兒，以后慢慢加強(qiáng)或者距離更長(zhǎng)，或者是速度更快。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 1240059次

• 如何去痤瘡粉刺
  痤瘡的治療是非常復(fù)雜的，痤瘡也是一類非常容易反復(fù)發(fā)作的疾病，對(duì)于如何祛除痤瘡粉刺大致有以下幾種方法：第一，痤瘡的發(fā)生，包括粉刺是與不良的生活方式和飲食習(xí)慣有關(guān)，那么應(yīng)該保證良好的生活方式和飲食習(xí)慣，多吃綠葉的蔬菜以及粗糧，避免吃辛辣，刺激性的食物，油炸類的食品，燒烤類的食品，肥甘厚味，大肉類的食品等等。第二，對(duì)于痤瘡的發(fā)生可以選擇一些抗生素軟膏以及維A酸乳膏或者是阿達(dá)帕林凝膠外用，來(lái)緩解痤瘡，粉刺的繼續(xù)進(jìn)展。第三，一些中醫(yī)的理療方法對(duì)于痤瘡有較好的緩解作用，臨床上常常選用面部的刮痧，拔罐以及針刺，艾灸等方法，對(duì)于痤瘡，粉刺都是有較好的緩解作用。第四，良好的運(yùn)動(dòng)能夠改善體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境和激素代謝的水平，比如一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，爬山，游泳，轉(zhuǎn)呼啦圈，蹬自行車等等對(duì)于調(diào)理內(nèi)分泌，緩解痤瘡，粉刺都是有較好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-28 15447次

• 怎么去黑點(diǎn)最快最有效
  臉部的黑點(diǎn)也就是黑頭，可以通過(guò)點(diǎn)陣激光的方式進(jìn)行緩解，是最快最有效的。皮膚表面的黑頭可能是因?yàn)榍鍧嵅坏轿灰鸬?，也有可能是因?yàn)槠つw分泌油脂過(guò)多形成的，可以通過(guò)點(diǎn)陣激光的方式將皮膚表面的黑頭進(jìn)行去除，也可以去除毛孔內(nèi)的臟東西使皮膚變得更加干凈。平時(shí)一定要減少油膩食物的攝入量，也要做好平時(shí)的清潔護(hù)理，否則會(huì)再次形成黑頭。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1204次

• 怎樣去疤痕最快最有效
  通過(guò)激光的方式去除疤痕是最快，最有效的方式。激光就是通過(guò)激光的熱效應(yīng)直接注入到疤痕部位，可以使皮下受損的細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，與此同時(shí)還可以刺激皮下膠原蛋白重生，將疤痕表面的受損組織進(jìn)行重新組合，可以達(dá)到去除疤痕的效果，如果疤痕比較深，需要多做幾次激光才可以看出明顯的效果。在做激光去除疤痕手術(shù)之前，也要避開(kāi)女性的月經(jīng)期，以免影響手術(shù)的效果。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎樣去粉刺最快最有效
  粉刺分為黑頭粉刺與白頭粉刺，黑頭粉刺為開(kāi)放性粉刺，堵塞毛孔的皮脂表層直接暴露在外面，與空氣，空氣中的灰塵接觸，氧化發(fā)黑；白頭粉刺為閉合性粉刺，一般是由于角質(zhì)層增厚，油脂分泌過(guò)多堆積堵塞毛囊皮脂腺而形成的，白頭粉刺與外界不相通，從而形成閉合性的粉刺。一般我們所說(shuō)的粉刺大多是指白頭粉刺。粉刺的原因主要分
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-04-16 7218次

• 怎么去粉刺最快最有效
  粉刺分為閉合性粉刺，開(kāi)放性粉刺。閉合性粉刺，形成的原因是由于角質(zhì)層堆積過(guò)多，導(dǎo)致毛孔堵塞，而發(fā)生的粉刺。所以，針對(duì)閉合性粉刺，最快最有效的治療就是，每周進(jìn)行一次去角質(zhì)治療，從而促進(jìn)肌膚新陳代謝，消除毛孔堵塞，也就減少了粉刺的發(fā)生。但是，去角質(zhì)的次數(shù)也不能過(guò)頻，次數(shù)過(guò)多，容易引起皮膚敏感。開(kāi)放性粉刺治
  劉靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-06-03 2853次