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崴腳在臨床上指踝關節(jié)扭傷,一般情況下,打籃球踝關節(jié)扭傷可以熱敷,能夠緩解相關癥狀。

如果在打籃球時穿的鞋子不合適或者沒有采取正確的姿勢,可能會引起踝關節(jié)扭傷,容易使局部的軟組織以及韌帶受到不同程度的損傷,可能會導致踝關節(jié)部位疼痛、腫脹,受傷24小時內可以使用毛巾包裹住冰塊對局部冷敷,能夠促進局部血管收縮,減輕癥狀。超過24小時后可以使用熱毛巾或者熱水袋對局部熱敷,通過局部受熱可以有效的促進血液循環(huán),也有利于消除局部疼痛、腫脹等癥狀。如果不適癥狀比較嚴重,還需要遵醫(yī)囑服用云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片等藥物治療。

恢復期間以多休息為主,避免劇烈運動或者重體力勞動,可以將患肢抬高,能夠防止血液回流,也有助于消除腫脹。

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