專家建議: 能吃
建議用量: 180g(約20個)/天
慎食人群: 藍莓過敏者、糖尿病患者
宜食原因: 藍莓屬于高維生素、低脂肪的食物,比較符合剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期飲食原則,并且其中含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素,剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期女性吃藍莓可以為身體補充能量和營養(yǎng),有助于身體恢復。
注意事項: 藍莓通常建議洗凈后直接食用,由于藍莓中含有豐富的果酸,所以避免空腹食用。
正文:
剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期能吃藍莓。
建議用量:180g(約20個)/天。
女性剖宮產(chǎn)后身體比較虛弱,在產(chǎn)褥期需要食用營養(yǎng)易消化的食物,而藍莓屬于高維生素、低脂肪的食物,比較符合剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期的飲食原則,藍莓中還含有豐富的磷、鐵、鋅等多種微量元素,剖宮產(chǎn)產(chǎn)褥期吃藍莓可以為身體補充能量和營養(yǎng),有助于身體恢復。
藍莓通常建議洗凈后直接食用,由于藍莓中含有豐富的果酸,所以避免空腹食用,以免誘發(fā)胃酸分泌增多。如果自身屬于藍莓過敏者,應避免食用,以免導致過敏反應出現(xiàn),藍莓糖分較高,所以糖尿病患者應慎食,以免影響病情恢復。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦也需要多注意休息,保證充足睡眠,需要保持手術切面創(chuàng)口周圍皮膚的清潔、干燥,以免切口發(fā)生感染。還需要保持居住環(huán)境的通風以及干凈。