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• 盆底肌怎么修復

  因為在生產(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復的機器可以幫助盆底肌恢復。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 5071次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復

  產(chǎn)后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4451次

• 盆底肌松弛怎么治療
  對于盆底肌松弛的女性，到底該怎么進行治療，那得根據(jù)引起盆底肌松弛的具體原因來判斷。比如女性的盆底肌只是輕微的松弛，而且產(chǎn)后的時間是在產(chǎn)后半個月內(nèi)，這時候可以通過做縮肛運動鍛煉來進行治療，以促進盆底肌的收縮恢復。很多女性在做縮肛運動鍛煉，并結(jié)合休息以后，可能在產(chǎn)后42天內(nèi)盆底肌就能夠收縮恢復正常。但如果女性在產(chǎn)后42天盆底肌還是比較松弛，那就可能需要專門做盆底肌的康復治療，通過電刺激的作用來促進盆底肌松弛的恢復。
  語音時長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-09 4373次

• 盆底肌松弛怎么治療
  盆底肌松弛常見的原因是妊娠分娩，特別是產(chǎn)前或胎息困難的陰道分娩，可能會使盆底筋膜，子宮主韌帶、骶韌帶和盆底肌肉受到過度牽拉而削弱其支撐力量，如果產(chǎn)后過早地參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織張力的恢復，導致未復舊的子宮有不同程度的下移。在治療上有非手術(shù)療法和手術(shù)療法，手術(shù)療法可以進行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，囑患者行收縮肛門運動，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松，每次十到十五分鐘，每日兩到三次，也可以中藥和針灸，補中益氣湯可以促進盆底肌張力的恢復，緩解局部癥狀，如果脫水超出處女膜且有癥狀的，可考慮手術(shù)治療。
  語音時長 1:34”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-20 22174次

• 盆底肌如何修復
  想要恢復盆底肌的話，可以做產(chǎn)褥期保健操，產(chǎn)后第二天起就可以進行產(chǎn)后鍛煉的產(chǎn)褥期保健操，可以促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，避免盆壁皮膚過度松弛，同時可以預防尿失禁，膀胱直腸膨出和子宮脫垂。要根據(jù)具體情況，逐漸的增加運動量。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-17 4003次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復
  在分娩過程中，由于胎兒先露部長時間的壓迫，使盆底肌肉和筋膜過度伸展至彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，產(chǎn)褥期應避免過早進行重體力勞動，若能于產(chǎn)褥期堅持做產(chǎn)后康復鍛煉，盆底肌可能在產(chǎn)褥期內(nèi)恢復至接近未孕狀態(tài)。若盆底肌及其筋膜發(fā)生嚴重撕裂，造成盆底松弛，加之產(chǎn)褥期過早參加重體力勞動，或者分娩次數(shù)過多，且間隔時間短，盆底組織難以完全恢復正常，這時就需要按療程進行盆底康復治療。
  尹君 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-28 6301次

• 盆底肌怎么修復
  因為在生產(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-27 1086次

• 盆底肌松弛怎么鍛煉
  盆底肌松弛一般可通過臀橋、深蹲、凱格爾運動、夾膝抬臀法、交叉腿夾臀法等方式鍛煉。若身體有異常癥狀出現(xiàn)，需要及時咨詢醫(yī)生。1、臀橋：通過這項運動方式，主要是鍛煉臀部和腹部肌肉，采取仰臥的姿勢將雙腿彎曲，雙腳平放在地面上，雙手放在身體兩側(cè)，然后用力將臀部抬起，能夠使身體從肩部到膝蓋形成一條直線，此過程也
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-09-30 0次