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骨關(guān)節(jié)炎怎樣預(yù)防

概述:

骨關(guān)節(jié)炎為一種退行性病變,系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常、關(guān)節(jié)畸形等諸多因素引起的關(guān)節(jié)軟骨退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨反應(yīng)性增生,又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療,即應(yīng)在患者出現(xiàn)癥狀,而關(guān)節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變,關(guān)節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達(dá)到顯而易見的程度時(shí),即開始綜合性治療和預(yù)防。應(yīng)正確適當(dāng)?shù)腻憻挘ㄈ缬斡尽⑸⒉?、騎腳踏車、仰臥直腿抬高)、減輕體重、盡量不穿高跟鞋、保護(hù)關(guān)節(jié)不要受到損傷、減少做增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面負(fù)荷過大的訓(xùn)練(如爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動(dòng))、服用軟骨保護(hù)劑等對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎都有一定的預(yù)防或延緩進(jìn)程的作用。

發(fā)病病因:

骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于全身多處關(guān)節(jié),如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等,常見發(fā)病率較高的關(guān)節(jié)是膝關(guān)節(jié),常見的病因有:人口老齡化造成關(guān)節(jié)老化、磨損、退變; 肥胖導(dǎo)致關(guān)節(jié)力學(xué)改變,負(fù)重增加,加快關(guān)節(jié)磨損,如半月板受損;關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,如側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶松弛損傷,導(dǎo)致膝蓋在內(nèi)翻、外翻位時(shí)不穩(wěn)定;其他原因,如外傷、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、半月板損傷等修復(fù)過程中引起關(guān)節(jié)平面破壞,導(dǎo)致骨性關(guān)節(jié)炎。

臨床表現(xiàn):

骨關(guān)節(jié)炎常見癥狀為關(guān)節(jié)疼痛和壓痛,疼痛在各個(gè)關(guān)節(jié)均可出現(xiàn),其中以髖、膝及指間關(guān)節(jié)最為常見,休息后好轉(zhuǎn),活動(dòng)后加重,寒冷、潮濕環(huán)境可加重疼痛;另一癥狀為關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,晨起有關(guān)節(jié)僵硬及發(fā)緊感,活動(dòng)后可以緩解,持續(xù)時(shí)間較短,幾分鐘到十幾分鐘,很少超過半個(gè)小時(shí);還可見關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)能力下降。

以上內(nèi)容僅供參考

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