骨關節(jié)炎主要是一種骨關節(jié)慢性退變性疾病，所以其預防的主要原則就是延緩關節(jié)的退變。主要的措施是：首先要去除病因及危險因素，除年齡因素不可控制外，肥胖、運動性創(chuàng)傷、職業(yè)性勞損等因素都可以人為控制，比如要保持體重在正常范圍，盡量避免過于劇烈的運動和長時間負重勞作等。其次就需要鍛煉骨關節(jié)，增強其靈活性及強度，比如在平時可以經(jīng)常的跑步、游泳、打太極拳、騎自行車等。另外飲食調(diào)理對預防骨關節(jié)炎也是很有幫助的，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證鈣、磷、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足和均衡。
怎樣防治骨關節(jié)炎
陳慶玉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院骨科
2019-12-182247次
概述：
骨關節(jié)炎的病因：
骨關節(jié)炎又可成為退行性關節(jié)病，主要的特征就是關節(jié)的退變及骨質(zhì)增生，根據(jù)發(fā)病的原因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性骨關節(jié)炎目前其具體病因不是很明確，和遺傳有一定的關系，另外也可能和患者的個人體質(zhì)有關，比如肥胖或者營養(yǎng)不良。繼發(fā)性骨關節(jié)炎其病因明確，主要就是由于患者患有各種疾病沒有治療好或者是出現(xiàn)并發(fā)癥導致的，比如先天性軟骨發(fā)育障礙、關節(jié)骨折、內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)疾病或者炎性關節(jié)病等疾病。
臨床癥狀及特征：
骨關節(jié)炎一般起病隱匿，進展緩慢，當患者出現(xiàn)一些明顯癥狀時可能已經(jīng)到了疾病的中期，比如患者可能會感到關節(jié)疼痛，晨起關節(jié)僵硬，活動時出現(xiàn)黏著感，查體可發(fā)現(xiàn)關節(jié)及其周圍腫脹，關節(jié)有壓痛，活動時有骨擦感伴有彈響，病情嚴重的可出現(xiàn)關節(jié)畸形或者半脫位，導致患者活動障礙。由于骨關節(jié)的退變不可逆，所以此疾病的治療主要以改善癥狀，延緩關節(jié)退變?yōu)橹鳌?/p>
以上內(nèi)容僅供參考
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骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉答案是肯定的。骨關節(jié)炎患者可能有一個誤區(qū)，覺得我們關節(jié)退變了，是不是多休息它就能更加好，其實不是的。我們適當?shù)囊恍╆P節(jié)的活動，可以加強一些關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶的強度，起保護關節(jié)的作用，就有些骨關節(jié)炎的患者，他可能在治療的時候戴護膝或者護具，其實也就是加強關節(jié)保護的作用。如果我們適當?shù)倪\動，比如游泳、慢走或者腳踏車運動，加強了關節(jié)周圍的肌肉跟韌帶，他就起一個像支具、護具的作用。但是我們的運動不能參加太劇烈的運動，比如籃球、足球或者爬山，這些運動都是不建議的，這些運動都可以加重骨關節(jié)炎。
01:26
張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 6800次
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骨關節(jié)炎用藥骨關節(jié)患者使用的氨基葡萄糖是什么藥，在骨關節(jié)炎治療中經(jīng)常也使用，氨基葡萄糖進行骨關節(jié)炎的治療。這個藥物，主要的原理是，它的藥理的作用，主要是改善關節(jié)的軟骨，跟根骨的代謝跟功能，然后促進軟骨的修復的作用。所以常用，在骨關節(jié)炎的患者來講，對長期服用氨基葡萄糖，可以促進軟骨的修復，在理論上，甚至可以延緩骨關節(jié)炎的進程。
01:02
張榮凱
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-09 7005次
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怎樣防治骨關節(jié)炎骨性關節(jié)炎它是由于關節(jié)的退變，特別是老年人由于關節(jié)退變，這種是無法改變的，但是可以根據(jù)其他的方面進行預防：第一，讓患者改變一些生活方式，比如避免一些劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，爬山。讓患者進行一些有氧的活動，比如進行騎自行車，游泳，打太極拳。第二，患者要認識到骨性關節(jié)炎的嚴重危害性，這樣可以讓患者從心理上有一定的感受，才會自覺的預防骨性關節(jié)炎的情況。第三，患者出現(xiàn)了骨性關節(jié)炎，特別要早期的治療，也可以預防骨性關節(jié)炎的進展。語音時長 01:14”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-11-08 1355次
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怎樣防治骨關節(jié)炎防治骨關節(jié)的方法主要有避免關節(jié)過度勞累及過度負重，比如搬運、舉抬重物都是需要避免的；減少爬樓爬山等運動，以減少關節(jié)的過度摩擦；注意避免關節(jié)受風受涼?；颊呖梢匀ミM行關節(jié)的康復功能鍛煉，主要鍛煉關節(jié)周圍的肌肉、韌帶，以起到強壯膝關節(jié)，避免關節(jié)受傷的效果。如果有關節(jié)疼痛等不適癥狀，可以去骨關節(jié)科就診，確診為骨關節(jié)炎后，一般應用營養(yǎng)軟骨、抑制炎癥反應的藥物治療，比如氨基葡萄糖、塞來昔布等。語音時長 01:23”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2023-04-11 1540次
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怎樣預防骨關節(jié)炎病情分析：預防骨關節(jié)炎，首先要控制好體重，避免過度肥胖對關節(jié)造成過重的負擔，還要注意膝蓋部位的保暖。不要過度爬山，或者做蹲起以及上下樓這些動作，避免關節(jié)韌帶出現(xiàn)損傷。意見建議：患有骨關節(jié)炎，建議服用藥物治療，比如糖皮質(zhì)激素類的藥物等，需要要在醫(yī)生指導下服藥，不建議長期私自用藥。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2020-06-27 1201次
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骨關節(jié)炎平時怎樣鍛煉病情分析：骨關節(jié)炎的病人平時要做一些力所能及的關節(jié)功能鍛鍛煉的，但是一定要避免勞累、避免關節(jié)負重，比如可以練習肢體伸展運動以及股四頭肌運動，還可以進行散步等有氧運動 。意見建議：患者生活要有規(guī)律，勞逸結合，要注意保暖，避免感染。飲食方面也要適當補充含鈣豐富的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉以及新鮮的水果蔬菜等。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-15 1801次
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骨關節(jié)炎怎樣預防骨關節(jié)炎為一種退行性病變，系由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生，又稱骨關節(jié)病、退行性關節(jié)炎等。對骨關節(jié)炎的治療要著眼于早診斷、早治療，即應在患者出現(xiàn)癥狀，而關節(jié)軟骨尚未發(fā)生明顯病變，關節(jié)間隙尚未變窄及骨贅尚未達到顯而易見
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-25 797次
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骨關節(jié)炎怎樣能治愈骨關節(jié)炎通常是不能治愈的，但可以通過藥物治療、物理治療、手術治療緩解相關癥狀，控制疾病發(fā)展。骨關節(jié)炎是逐漸進展的慢性疾病，是不能夠被徹底治愈的，是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關節(jié)組織的常見關節(jié)疾病，最終發(fā)生關節(jié)軟骨退變、纖維化、斷裂、缺損及整個關節(jié)面的損害。骨關節(jié)炎的病因和發(fā)病機制尚不明確，與
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 427次
