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為你推薦

• 失眠多夢怎么調理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調理失眠多夢可以從調整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2021-12-22 2270次

• 失眠多夢怎么調理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。

  

  01:29
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 12078次

• 為什么失眠的人常多夢？
  ?一，不了解夢在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解夢和夢感的區(qū)別，很多人對夢有恐懼感，認為做夢會影響睡眠。二，對自己的情緒，一個障礙缺乏認識，不認為是病，甚至意識不到自己存在情緒障礙。不知道做夢多，實際上是有自己的壞情緒引起，反而過分的注重情緒障礙，伴發(fā)的失眠多夢，疼痛等癥狀。不知道如何調節(jié)和改善自己的情緒，從而夸大了不太客觀的體驗。三，對自己的健康過分關心，不知道夢和夢感是沒有不良反應，過分關注夢感增強病加重對失眠的恐懼，成惡性循環(huán)。四，有些人會在快速眼動下睡眠中醒來，或者是緊接著快速眼動睡眠之后醒來，都是對夢境的回憶，程度增高。五，個體功能狀態(tài)的差異，不同的人呀夢感會不同，相同的人不同時期的夢感也會有差異。所以有人有的人夢感多，有的人夢感少，有時夢感多有時少，失眠與夢感沒有必然的聯(lián)系。不同的功能狀態(tài)，導致夢感不同，有時不能準確的反映客觀事實。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-23 2588次

• 為什么肝病患者常頭暈失眠多夢
  頭暈，失眠和多夢是肝炎患者的常見癥狀，這些癥狀多見于慢性肝炎患者。患者之所以會常出現(xiàn)這些癥狀，主要是由于患肝炎后肝臟受損，導致肝臟的代謝和解毒功能都有所下降，這是一些代謝產物和毒素不能被解讀和排出，蓄積在血中便可引起頭暈等癥狀。另外由于肝炎病程較長長期臥床休息，患者對疾病的顧慮較大，負擔較重，這些都容易引起失眠多夢，精神抑郁和煩躁而睡眠不好又會加重頭暈。要防治這些癥狀除了積極的藥物治療外，肝炎患者自己要有信心，正確對待疾病，合理安排好起居，保證充足的睡眠。選擇活動可以動靜結合，活動量以不感覺疲勞為度，家屬體貼安慰和鼓勵患者，并且給患者營造良好舒適的休息環(huán)境。
  語音時長 1:31”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-27 2704次

• 為什么失眠多夢
  病情分析：當身體出現(xiàn)失眠多夢的臨床情況。主要是身體精神壓力過大，經常熬夜，神經衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障礙的臨床表現(xiàn)情況。意見建議：當身體出現(xiàn)失眠的情況在醫(yī)生指導下可以考慮通過口服刺五加口服液，棗仁安神補腦液，舒眠顆粒等藥物進行治療，同時保持生活規(guī)律。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-14 2801次

• 為什么經常失眠多夢
  病情分析：經常失眠多夢，考慮到是由于氣血虛弱造成的。意見建議：所以建議這種情況可以多吃一些補血益氣的食物，來幫助緩解失眠的癥狀，建議保證，增加適量的維生素和蛋白質，不要吃太刺激和辛辣的食物，晚飯不要吃得太多，最好可以吃八分飽，建議適當外出活動鍛煉，增強身體的抵抗力。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-12 1504次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經紊亂造成的，也有可能與神經衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經紊亂：是由各種原因所導致的交感神經以及副交感神經平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調節(jié)植物神經功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關。首先，生活習慣不規(guī)律是導致這些癥狀的常見原因之一。經常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習慣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次