最近，我的閨蜜遭遇了一側(cè)臀部疼痛的困擾，看著她難受的樣子，我真的很心疼。在陪伴她就醫(yī)并咨詢了專家后，發(fā)現(xiàn)是肌肉拉傷引起的，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療后，目前已經(jīng)康復(fù)，下面我想給大家分享一下她的治療方法，希望能夠幫助到更多的人。
1、應(yīng)用藥物：由于閨蜜有明顯的疼痛感，所以首先醫(yī)生開(kāi)了對(duì)自體抗炎藥物進(jìn)行改善，用藥大概兩次左右，疼痛感就有所減輕了。此外，還搭配了活血化瘀的中成藥進(jìn)行改善。
2、物理治療：在用藥治療的同時(shí)也在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行了紅藍(lán)光照射，醫(yī)生說(shuō)怎樣做能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，有利于縮短恢復(fù)期。
當(dāng)出現(xiàn)一側(cè)臀部疼痛后，也需要注意以下幾點(diǎn)：
1、冷敷與熱敷：如果是肌肉拉傷所引起的在受傷后的前48~72小時(shí)內(nèi)，可以使用冰袋或冰塊包裹在毛巾中，對(duì)受傷區(qū)域進(jìn)行冷敷，每次15~20分鐘，每天多次重復(fù)。冷敷有助于減輕炎癥和腫脹，并緩解疼痛。而在受傷48小時(shí)后，可以嘗試用熱水袋、熱濕毛巾等進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)和舒緩肌肉緊張。
2、休息與調(diào)整坐姿：堅(jiān)持需要讓患者坐在軟墊子上，避免硬板凳對(duì)臀部的直接壓迫。同時(shí)，建議每隔15~20分鐘就站起來(lái)走動(dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。
希望看完文章也能幫助遇到這類問(wèn)題的你，讓你也遠(yuǎn)離臀部疼痛的困擾！
