熱性體質(zhì)通常是指患者體內(nèi)有熱的情況，臨床表現(xiàn)是以患者怕熱、容易出汗、脾氣急躁等，一般可以通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、藥物調(diào)節(jié)等。
1、飲食調(diào)節(jié)：體內(nèi)有熱的患者，在日常生活中應(yīng)避免吃一些辛辣燥熱的食物，比如辣椒、羊肉、生姜等，這些食物性溫，會(huì)加重體內(nèi)的熱量，從而出現(xiàn)口干舌燥的情況；患者應(yīng)多吃一些涼性的食物，比如苦瓜、冬瓜、西瓜、梨子等，在日常生活中也應(yīng)注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：患者在注意飲食的同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)拇钆溥\(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)，比如跑步、跳繩、游泳等，在一定程度上可以幫助促進(jìn)身體大量排汗，從而起到改善熱性體質(zhì)的作用。
3、藥物調(diào)節(jié)：如果患者熱性體質(zhì)的情況比較嚴(yán)重，而且經(jīng)常出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用藥物調(diào)節(jié)，如黃連上清片、牛黃清心丸、板藍(lán)根顆粒等，幫助起到清熱解毒的作用。
除了以上的方式調(diào)節(jié)，還可以通過刮痧、拔罐等，都是可以起到輔助改善熱性體質(zhì)以及祛濕的作用，患者可根據(jù)自身的情況，遵醫(yī)囑選擇調(diào)節(jié)方式。
