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• 怎樣調(diào)節(jié)抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態(tài)，個(gè)人、家庭、親友、單位、醫(yī)師，都要給病人進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。指導(dǎo)他的生活起居，調(diào)節(jié)他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會(huì)，參加文體活動(dòng)，旅游、體育運(yùn)動(dòng)、文化活動(dòng)等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創(chuàng)造一個(gè)良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調(diào)節(jié)。自己也應(yīng)該主動(dòng)地，去參加一些個(gè)文化體育活動(dòng)，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學(xué)的藥物的治療，才能收到一個(gè)良好的效果。

  

  01:12
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 88210次

• 怎樣治療便秘？

  目前市面上有很多種通便的藥物，我們簡單地來分一下類，第一條是強(qiáng)效刺激類瀉藥，這些瀉藥含有大黃、決明子和番瀉葉，可以起到迅速緩解便秘的效果，但是會(huì)引起腹痛和腹瀉，適用于一些強(qiáng)壯的青壯年，或者是急性便秘的患者，不適合中老年人使用。另外一個(gè)第二類，潤滑類瀉藥，這個(gè)主要是開塞露，或者是甘油灌腸劑，這些主要是局部用于直腸，起一個(gè)潤滑的作用，但是可能會(huì)導(dǎo)致直腸的損傷，誘發(fā)痔瘡或者是出血，甚至誘發(fā)結(jié)腸癌。主要適用于一些長期臥床的，或者是不能正常排便的患者，不適合中老年人長期使用。第三是溫和瀉下類藥物，那么這些瀉藥，主要成分就是蘆薈，起作用的成分是蘆薈苷。目前所有的藥物蘆薈苷的含量，都是超過國家標(biāo)準(zhǔn)，一些中老年人長期服用蘆薈膠囊，會(huì)導(dǎo)致腹瀉，腸道蠕動(dòng)的減弱，誘發(fā)便秘進(jìn)一步加重，甚至可以導(dǎo)致腸道的色素沉著，誘發(fā)結(jié)腸黑變病。對(duì)于中老年人，不建議應(yīng)用此類藥物一瀉了之，而應(yīng)該選擇一些瀉補(bǔ)兼施的藥物，正確對(duì)待便秘的方法，應(yīng)該選擇瀉補(bǔ)兼施，不能一瀉了之，讓腸道恢復(fù)正常的功能，形成良好的排便習(xí)慣，可以選擇一些比較好的中藥組方。比如說香丹清，香丹清里含有，黃芪蘆薈葉和銀杏果，黃芪主要是補(bǔ)氣成分，可以提供腸道的推動(dòng)力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，形成良好的排便習(xí)慣，而且可以改善腸道的功能，緩解便秘。

  

  02:22
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-15 4258次

• 便秘怎么調(diào)節(jié)
  在日常生活中，便秘患者如果要想調(diào)節(jié)，建議做好以下幾點(diǎn)：第一，從飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免吃太多堅(jiān)硬的，黏性太強(qiáng)的，辛辣刺激的飲食，因?yàn)檫@類飲食容易導(dǎo)致便秘癥狀的加重，建議便秘患者多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，因?yàn)檫@些飲食吃了以后可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出體外。第二，從排便習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免抑制便意，避免長時(shí)間蹲坐，避免排便時(shí)間過久。第三，從生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免熬夜，避免過度勞累，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:24”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 1237次

• 怎么調(diào)節(jié)便秘
  在日常生活中，通過以下方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，能夠緩解便秘的臨床癥狀：第一，從生活方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免長時(shí)間蹲坐，要建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，也要多喝水，還要多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的臨床癥狀。第二，從飲食方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說建議患者多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這些食物吃了以后可以增加腸道內(nèi)糞便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以緩解便秘的臨床癥狀，還要建議患者少吃多餐，避免暴飲暴食。第三，從排便方式進(jìn)行調(diào)節(jié)，建議縮短排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:23”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-17 1125次

• 怎樣調(diào)節(jié)便秘
  病情分析：調(diào)節(jié)便秘可口服緩瀉劑乳果糖或者聚乙二醇，口服調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片，如果經(jīng)過藥物調(diào)節(jié)便秘不緩解，必要時(shí)可到醫(yī)院就診，明確查出便秘的原因，從根本上治療便秘。意見建議：調(diào)節(jié)便秘的同時(shí)平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含纖維素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、白菜、蘋果、香蕉、火龍果等。不要吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物，多運(yùn)動(dòng)。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-08 402次

• 怎么調(diào)節(jié)便秘
  病情分析：便秘是一種常見病，多發(fā)病，調(diào)理上飲食要多吃膳食纖維含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，每天飲水量要達(dá)到1500毫升以上。適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要看書、讀報(bào)、玩手機(jī)等，生活作息要規(guī)律，避免過度勞累、熬夜和上火。意見建議：得了便秘要及時(shí)到醫(yī)院治療，辨別便秘的類型，針對(duì)性的治療，不要自己濫用瀉藥，反而會(huì)加重便秘，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥、合理治療。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-11-09 1002次

• 經(jīng)常性便秘,怎樣才能調(diào)節(jié)好
  經(jīng)常性便秘可以通過飲食調(diào)理、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方法才能調(diào)節(jié)好，可能是不良的飲食習(xí)慣、不良的排便習(xí)慣、久坐等因素引起的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。1、飲食調(diào)理：在日常生活中，患者應(yīng)該避免食用辛辣、刺激、油膩的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、炸雞等，可以多吃些清淡的、容易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 怎樣調(diào)節(jié)睡眠
  調(diào)節(jié)睡眠可以從多方面進(jìn)行調(diào)理，首先可以從飲食調(diào)理，其次可以改善平時(shí)生活習(xí)慣，如果情況嚴(yán)重，需要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，通過藥物進(jìn)行治療。1、飲食調(diào)理：如果患者的睡眠質(zhì)量很差，平時(shí)可以改善一下飲食，盡量多吃新鮮蔬菜水果，少吃脂肪含量較高的食物，可以有
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-29 0次