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高嘌呤的食物通常有海魚、蘑菇、螃蟹、雞肝、鴨肝等,如果存在尿酸高,除了要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,還要積極配合醫(yī)生治療。

1、海魚:

平時(shí)生活中適量吃海魚,有利于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,但是海魚的嘌呤含量比較高,每100克海魚可食用部分的嘌呤含量通常在150毫克左右,屬于高嘌呤的食物。

2、蘑菇:

此種食物比較常見,適量吃有利于身體補(bǔ)充膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,但是每100克蘑菇可食用部分的嘌呤含量在214毫克左右,也是一種比較常見的高嘌呤食物。

3、螃蟹:

日常生活中適量吃螃蟹,有利于身體補(bǔ)充鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不過螃蟹的嘌呤含量也比較高,每100克螃蟹可食用部分的嘌呤含量通常在120毫克以上。

4、雞肝:

適量吃雞肝有利于身體補(bǔ)充能量,但是雞肝的嘌呤含量相對(duì)較高,每100克雞肝可食用部分的嘌呤含量在317毫克以上。

5、鴨肝:

此種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,適量吃有利于身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是每100克鴨肝可食用部分的嘌呤含量高達(dá)301毫克。

如果存在尿酸高,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用苯溴馬隆片、別嘌醇片、丙磺舒片等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)生活中還要多喝水,有利于促進(jìn)尿酸排泄。

以上內(nèi)容僅供參考

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