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產(chǎn)婦可以喝豆?jié){嗎

專家建議: 可適量喝

建議用量: 300ml(約1杯)/天

慎食人群: 豆制品過敏者、痛風(fēng)患者

宜食原因: 豆?jié){是利用黃豆經(jīng)過研磨制作而形成的,其中含有豐富的植物蛋白,也含有身體所需要的多種氨基酸成分,產(chǎn)婦適量的喝可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。

注意事項: 豆?jié){建議加熱后飲用,避免一次性飲用過多,也避免喝冰豆?jié){。

正文:

產(chǎn)婦可適量喝豆?jié){。

建議用量:300ml(約1杯)/天。

產(chǎn)婦經(jīng)歷過生產(chǎn)后身體會消耗較多的能量,對營養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大,豆?jié){是利用黃豆經(jīng)過研磨制作而形成的,其中含有豐富的植物蛋白,也含有身體所需要的多種氨基酸成分,產(chǎn)婦適量的喝可以為身體補(bǔ)充以上營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。

豆?jié){建議加熱后飲用,避免一次性飲用過多,也避免喝冰豆?jié){,如果自身屬于豆制品過敏者,應(yīng)避免食用,以免出現(xiàn)過敏反應(yīng),由于豆?jié){中的嘌呤含量比較高,所以不建議痛風(fēng)患者喝,以免影響自身病情恢復(fù)。

產(chǎn)婦除了需要嚴(yán)格加強(qiáng)飲食護(hù)理,還需要多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜或過度勞累,要保持早睡早起的良好起居習(xí)慣,有助于身體恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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