疲勞抽筋可以通過(guò)多休息、按摩、服用藥物等方式來(lái)改善，如果過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，局部缺血會(huì)引起抽筋的癥狀，當(dāng)過(guò)度勞累時(shí)還有可能會(huì)引起局部肌肉痙攣引起抽筋，通過(guò)規(guī)范有效的治療能夠改善這種癥狀。
1、多休息：
出現(xiàn)不適癥狀后需要多休息，減少負(fù)重勞動(dòng)，一般休息一段時(shí)間后能夠緩解肌肉痙攣。
2、按摩：
抽筋后局部肌肉會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，此時(shí)可以用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，在熱敷之后再對(duì)局部進(jìn)行按摩，通過(guò)按摩也能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)，對(duì)改善疼痛癥狀也有幫助。
3、服用藥物：
如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物治療，補(bǔ)充鈣元素后也可以緩解由缺乏鈣元素引起的不適感。
除以上治療方法以外，也可以通過(guò)微波熱療的方式改善，在治療期間應(yīng)多休息，做好腿部保暖，對(duì)身體恢復(fù)也有幫助。
