中老年補(bǔ)鈣一般選擇葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥品比較好，但是藥物的用法用量需要遵醫(yī)囑，不可以自行用藥，以免用藥不當(dāng)對身體健康造成影響，詳情如下：
1、葡萄糖酸鈣片：
是一種常見的礦物制藥，可以用于治療和預(yù)防中老年出現(xiàn)的鈣缺乏癥，比如骨質(zhì)疏松癥等，服用后可以參與骨骼的形成，對于骨組織再建也有幫助，從而達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。
2、碳酸鈣D3片：
本品也可以用于哺乳期婦女、妊娠婦女以及中老年等人群的鈣補(bǔ)充，也可以有效的防止中老年因?yàn)殁}流失出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥，藥物中的維生素D可以參與鈣和磷的代謝，還能夠促進(jìn)吸收，對于骨質(zhì)形成也有比較好的作用。
3、乳酸鈣片：
藥品類型為補(bǔ)鈣藥，也比較適合中老年服用，能夠預(yù)防和治療鈣缺乏癥，比如手足抽搐癥、骨質(zhì)疏松癥等，服用后也可以起到比較好的補(bǔ)鈣效果。
除以上幾種比較常見的藥品以外，還有醋酸鈣片、維D鈣咀嚼片等。服用補(bǔ)鈣藥品的同時(shí)，也可以吃一些含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶、豆制品等，對身體健康也有好處。
