益生菌沒(méi)有直接減肥的效果，所以不能靠益生菌來(lái)減肥。益生菌能增加腸道的有益菌，調(diào)節(jié)身體的免疫力，但是益生菌沒(méi)有降低體重的作用，之所以服用益生菌是因?yàn)殚L(zhǎng)期腸道菌群失調(diào)才需要喝。如果想要有效減肥可以做埋線。
哪種益生菌可以減肥
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-279737次
如果想要減肥可以正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)通過(guò)埋線減肥的方式，埋線減肥是將羊腸線穿過(guò)特制的針具中，針刺到特定的穴位，能夠增強(qiáng)針刺的效果，然后通過(guò)刺激穴位的方式使體內(nèi)的脂肪快速燃燒，能夠達(dá)到減肥的效果，并且還可以疏通體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，增加能量的消耗，不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)反彈的情況。
在減肥期間要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以吃高熱量的食物，比如炸雞、薯?xiàng)l、漢堡等等。注意飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，同時(shí)一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行埋線。
以上內(nèi)容僅供參考
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益生菌哪種好？益生菌定植于我們?nèi)梭w的腸道，對(duì)我們?nèi)梭w有很多有益的作用，它可以雙向調(diào)節(jié)我們腸道功能，對(duì)便秘、腹瀉都有好處。最新的研究表明，還可以減肥、降脂、抗過(guò)敏、抗感染、預(yù)防癌癥，我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，要注意以下幾個(gè)方面。首先我們要選擇優(yōu)質(zhì)的菌種，和菌株，這樣才能起到更良好的保健作用，香丹清益生菌，含有的是6種桿菌，這6種桿菌，都是非常優(yōu)質(zhì)的菌種和菌株。第二，我們要選擇，含菌量高的益生菌，而香丹清益生菌含菌量是數(shù)百億，含菌量是比較高的，菌量含量高活性也高。最后我們?cè)谶x擇益生菌的時(shí)候，還要注意選擇耐受性好的，因?yàn)榇蟛糠忠嫔?，都是不耐高溫的，而且在胃酸的環(huán)境中容易被破壞，影響吸收。而香丹清益生菌，它采用凍干粉制劑，可以常溫運(yùn)輸、常溫保存，有利于我們的吸收，破壞比較小。
01:31
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-08 16115次
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便秘可以吃益生菌嗎便秘可以吃益生菌。便秘主要與腸道內(nèi)菌群失調(diào)，攝入粗纖維食物較少，腸道內(nèi)水分缺失，以及運(yùn)動(dòng)較少，導(dǎo)致大腸機(jī)械運(yùn)動(dòng)減少等引起。便秘時(shí)服用具有腸道雙向調(diào)節(jié)作用的益生菌可以有效緩解。一般益生菌粉由嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌，這類具有消化功效的活菌組成。通過(guò)規(guī)律服用益生菌后，這些活菌可以長(zhǎng)期定植在人體腸道內(nèi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。并且這些益生菌會(huì)分泌消化酶，消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。便秘時(shí)除了服用益生菌促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助緩解外，還有多食用含粗纖維較高的食物，如芹菜、土豆等，各種蔬菜水果，豆制品、粗糧制品等。并且要多飲水，保證每天1500ml水的攝入。多參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:49
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 8178次
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益生菌減肥嗎益生菌這一概念最早來(lái)歷于希臘語(yǔ)，此時(shí)對(duì)生命有利，早在遠(yuǎn)古的年代人類的平常飲食就已經(jīng)覆蓋乳酸發(fā)酵類的食物，益生菌產(chǎn)品促進(jìn)宿主微生態(tài)平衡而發(fā)揮有利的效果，使宿主的健康水平提高的活菌制劑。研究人員指出，人體內(nèi)部有一個(gè)巨大而且在不斷變化的微生物群體，大多數(shù)生活在腸道。有的人腸道中的微生物提供能量比另外一些人強(qiáng)就更容易長(zhǎng)胖。所以設(shè)法改變腸道和微生物的組成可能是改變體重的一個(gè)辦法。人們有可能利用益生菌控制腸內(nèi)微生物功能的效率，達(dá)到幫助人們減肥的目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-19 25901次
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喝益生菌減肥嗎酸奶本身不能說(shuō)可以減肥的，因?yàn)樗崮痰闹谱鞣椒?，只是通過(guò)乳酸桿菌風(fēng)化牛奶中的乳糖而形成了乳酸，使其具有特殊的風(fēng)味并且利于吸收，但牛奶中原來(lái)的熱量并沒(méi)有改變和益生菌沒(méi)有增胖的作用的。但是益生菌能調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)消化和吸收，能夠增強(qiáng)食欲可能會(huì)使你間接的發(fā)胖，本身不會(huì)使你增胖的，總之飲用益生菌是有益的。但也要適量飲用，無(wú)論是什么食物過(guò)量的攝入都會(huì)造成體重的增加。所以泛泛的說(shuō)喝酸奶會(huì)使人增重也是不科學(xué)的，喝益生菌不會(huì)增肥的，吃也要控制畢竟過(guò)多地飲用會(huì)對(duì)胃部造成很大的傷害的，不過(guò)也要記得千萬(wàn)不要空腹去喝酸奶，但是女士應(yīng)該經(jīng)常飲用一些益生菌的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-10-30 8029次
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益生菌減肥嗎減肥主要是減少過(guò)度的營(yíng)養(yǎng)的攝入，注意蛋白質(zhì)糖和脂肪攝入的平衡，飲食習(xí)慣要良好，不要吃垃圾食品，不吃零食，營(yíng)養(yǎng)合理搭配，注意多運(yùn)動(dòng)，而不是靠益生菌來(lái)減肥，益生菌的作用主要是調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，減少腸道感染的機(jī)會(huì)，促進(jìn)消化吸收。
林紅
副主任醫(yī)師本溪鋼鐵(集團(tuán))公司總醫(yī)院
2018-12-05 5802次
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大人適合吃哪種益生菌益生菌的主要作用是建立腸道穩(wěn)定的菌群環(huán)境，調(diào)節(jié)消化功能，改善腹瀉以及便秘的癥狀。另外還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。成人選擇益生菌要選擇菌種好，活菌含量高的。不要選擇單一品種，最好是幾個(gè)菌種聯(lián)合的產(chǎn)品，另外在服用時(shí)要注意溫水沖服，以免破壞益生菌的活性。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-01-09 8603次
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哪種益生菌可以減肥益生菌，作為對(duì)人體有益的微生物，近年來(lái)在健康領(lǐng)域備受矚目。特別是在減肥方面，某些益生菌種類被認(rèn)為能夠輔助減重。乳酸菌類、雙歧桿菌類、鏈球菌類以及酵母菌類，都是市面上較為常見(jiàn)的有助于減肥的益生菌種類。乳酸菌類的益生菌能夠調(diào)整腸道菌群，提升胃腸
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-14 0次
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益生菌可以減肥嗎益生菌通常不可以減肥，應(yīng)避免擅自服用，若是服用后出現(xiàn)了身體不適，需要及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)的醫(yī)生。益生菌是一種統(tǒng)稱，比較常見(jiàn)的有乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等，使用后可以調(diào)節(jié)人體腸道環(huán)境，促進(jìn)腸道正常菌群的生長(zhǎng)和繁殖，抑制腸道病原菌的生長(zhǎng)，從而比較有效的保護(hù)腸道，主要可以用于治療消
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
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