為了避免兒童的視力出現(xiàn)下降的情況，每天早晨可以用自己的食指，來對眼睛的邊緣部位做推拿和按摩，這樣能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，增加眼睛的靈活度，緩解近視的現(xiàn)象。在每天洗臉的時(shí)候，也可以選擇干凈的清水來對自己手指部位做濕潤，然后閉上眼睛，從上到下的對眼眶部位做按摩，每次持續(xù)的時(shí)間要達(dá)到1~2分鐘，同時(shí)還要多看綠色的植物，眺望遠(yuǎn)方，緩解眼睛的疲勞感。
怎樣才能防止近視下降呢？
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2019-10-122276次
概述：
正確飲食：
在這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)?shù)慕o兒童補(bǔ)充維生素a，能夠有效的對眼睛部位的上皮組織，形成很好的保護(hù)作用，提高眼角膜的亮度，同時(shí)還有每天加強(qiáng)蛋白質(zhì)，如果這種物質(zhì)缺乏，就會(huì)造成眼部肌肉非常的柔弱，發(fā)育不良好，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)貧血或者水中的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致視力出現(xiàn)障礙，蛋白質(zhì)高的食物主要包括新鮮的瘦肉，魚類，牛奶和雞蛋以及各種蛋制品。同時(shí)還有補(bǔ)充足量的鈣元素和磷元素，能夠有效的調(diào)節(jié)眼部神經(jīng)的功能，緩解眼睛出現(xiàn)的疲勞狀態(tài)。
導(dǎo)致原因：
很多兒童之所以出現(xiàn)視力降低，是因?yàn)殚L時(shí)間的用眼不科學(xué)，這樣就導(dǎo)致了眼睛出現(xiàn)疲勞的狀況，同時(shí)也是受到了外界環(huán)境的污染，因?yàn)樵诳諝庵袝?huì)彌漫著很多化學(xué)的物質(zhì)，這樣會(huì)對眼睛造成很大的傷害。也有些人是因?yàn)橛醚蹠r(shí)間太長，造成了眼部營養(yǎng)不良的狀況，還有些人是因?yàn)殚L時(shí)間的熬夜，在黑暗的狀況下看書，寫字，這樣也會(huì)導(dǎo)致視力越來越差。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣才能長高對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。
01:31
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 2675次
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02:09
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-09-11 3901次
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怎樣才能防止近視下降呢？近視的發(fā)生有可能與許多因素有關(guān)，有些是先天性，有些則與后天的用眼不良形成有關(guān)，在平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在進(jìn)行閱讀或者書寫時(shí)要與書本或者電腦保持一定的距離，在書寫閱讀時(shí)要保證端正的姿勢。同時(shí)要注意不能在走路，坐車或者躺在床上看書或者是看手機(jī)，在進(jìn)行閱讀時(shí)每隔一段時(shí)間要起立休息，避免眼睛長時(shí)間使用疲勞。另外，在學(xué)習(xí)和工作時(shí)要保證充足適當(dāng)?shù)恼彰?，避免光線過亮或者過暗或者存在閃爍等情況，如果有這些問題，也會(huì)導(dǎo)致視力受到影響，有近視的時(shí)候還應(yīng)當(dāng)定期的進(jìn)行眼睛檢查，佩戴合適的眼鏡，另外還要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。語音時(shí)長 01:25”
余夢楠
主治醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2019-09-27 3806次
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怎樣才能防止胃癌胃癌的發(fā)生和很多因素有關(guān)系，有很多因素有可能是導(dǎo)致胃癌的高危因素，比如說不良的飲食結(jié)構(gòu)，幽門螺桿菌的感染，胃部的一些慢性的疾病，都有可能導(dǎo)致胃癌的發(fā)病率增加，所以如果想要防止胃癌的話，就要從這些危險(xiǎn)因素著手。首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，盡量的不要食用熏烤，腌制類的食品，可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，易消化的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都可以提高機(jī)體的免疫力，降低胃癌的發(fā)病率。胃癌的患者有很多會(huì)存在著幽門螺桿菌的感染，幽門螺桿菌感染有可能能夠促使胃癌的發(fā)生，所以對于幽門螺桿菌(+)的患者，一定要及時(shí)地使用抗生素來進(jìn)行治療。如果存在著胃部的慢性病變，比如說胃息肉，慢性萎縮性胃炎等，要及時(shí)的進(jìn)行診治。語音時(shí)長 01:19”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-29 1879次
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怎樣才能防止胃癌病情分析：胃癌與個(gè)人體質(zhì)也就是遺傳基因有一定關(guān)系，另外也與不良的生活和飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。胃癌與幽門螺旋桿菌持續(xù)感染以及反復(fù)發(fā)生的胃潰瘍，十二指腸潰瘍有關(guān)系。意見建議：要防止胃癌，要注意平時(shí)飲食清淡，少吃腌制的食物，油炸的食物，因?yàn)檫@些食物里面含有亞硝酸鹽，苯丙比等致癌物質(zhì)。要定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)胃幽門螺旋桿菌感染，要進(jìn)行清除治療。積極治療胃潰瘍，十二指腸潰瘍。
袁紅娟
副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院
2019-08-21 1201次
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怎樣才能治療失眠呢病情分析：失眠主要是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的。比如很多人都是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或者是學(xué)習(xí)上壓力大導(dǎo)致的?；颊呤紫葢?yīng)該進(jìn)行給我自我調(diào)節(jié)，日間適當(dāng)?shù)脑黾芋w力勞動(dòng)。意見建議：可以口服一些中成藥制劑來改善睡眠，比如說安神補(bǔ)腦液，或甜夢口服液等。也可以就診于中醫(yī)門診，結(jié)合患者的體質(zhì)，舌苔脈象等，來開具中藥湯劑。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2019-06-20 801次
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怎樣才能防止近視下降呢？近視的發(fā)生有可能與許多因素有關(guān)，有些是先天性，有些則與后天的用眼不良形成有關(guān)，在平時(shí)需要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在進(jìn)行閱讀或者書寫時(shí)要與書本或者電腦保持一定的距離，在書寫閱讀時(shí)要保證端正的姿勢。同時(shí)要注意不能在走路，坐車或者躺在床上看書或者是看手機(jī)，在進(jìn)行閱讀時(shí)每隔一段時(shí)間要起立休息，避免眼睛長時(shí)間
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2022-01-24 107次
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怎樣才能豐胸呢豐胸一般可以采取按摩、運(yùn)動(dòng)、調(diào)理飲食等方式。1、按摩：按摩時(shí)需要食指至小指食指合并，拇指張開呈強(qiáng)型，然后拖著兩胸順時(shí)針畫圓圈，來回按摩。通過按摩有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，因此也可以起到一定的豐胸效果。2、運(yùn)動(dòng)：比如可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、蛙泳等。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)一般可以徒手也可以借助擴(kuò)胸器運(yùn)動(dòng)，有利于防止胸部下垂，
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-31 0次
