并沒有膝蓋內側疼痛的原因有三種這種說法，膝蓋內側疼痛考慮是運動損傷、受涼、骨關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、滑膜炎等原因導致，若身體出現(xiàn)異常癥狀，應當立即就醫(yī)治療。
1、運動損傷：
如果患者長時間參加重體力勞動或長時間站立，則會導致膝關節(jié)內側肌肉勞損，從而引發(fā)疼痛，建議患者勞逸結合，保證充足的休息時間。
2、受涼：
當膝蓋內側受涼后，局部血管會收縮，導致血液循環(huán)不暢。從而引發(fā)疼痛，建議患者及時增減衣物，并佩戴護膝進行保暖。
3、骨關節(jié)炎：
與關節(jié)軟骨受到損害有關，關節(jié)軟骨受損時，關節(jié)面會變得不平整，導致周圍的骨質增生。這些增生的骨質可能會刺激膝關節(jié)的內側神經，從而引起疼痛，可以遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖膠囊、九味羌活顆粒等藥物治療。
4、風濕性關節(jié)炎：
通常會引起關節(jié)內滑膜增生和水腫，滑膜的增厚和水腫會占據(jù)關節(jié)內的空間，對關節(jié)內的其他結構造成壓迫，進而引發(fā)膝蓋疼痛。可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物治療。
5、滑膜炎：
當膝關節(jié)的滑膜發(fā)生炎癥時，滑膜組織會充血、水腫，并可能伴有血管通透性增高，導致滑液過度分泌而吸收減少，從而引發(fā)膝蓋內側疼痛，可以遵醫(yī)囑使用氨芐西林膠囊、滑膜炎顆粒、仙靈骨葆膠囊等藥物治療。
平時應避免高強度的運動，如跑步、跳高等，可以多攝入富含維生素C和硒的食物，如獼猴桃、芒果、洋蔥等，有助于促進膝關節(jié)的恢復。
