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冬天一般適合吃水分較多、易消化的水果。

冬天一般天氣比較干燥,并且也比較寒冷,所以患者的皮膚一般也比較敏感,很容易會(huì)出現(xiàn)干燥的情況,所以要吃一些水分多的水果,也如蘋果、橘子等,這些水果一般都可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì),也有助于提高自身的免疫力,有助于補(bǔ)充水分,同時(shí)冬天的運(yùn)動(dòng)量會(huì)相對(duì)減少,所以要多吃一些易消化的食物,比如香蕉等,不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),甚至還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

另外患者要注意,如果患者患有腸胃疾病或者器質(zhì)性疾病,要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用水果,避免影響到病情,導(dǎo)致病情加重或者復(fù)發(fā),如果患者身體比較健康,也要控制水果的售出量,不要吃得過多,避免引起腸胃疾病。

平時(shí)患者還要多吃一些新鮮的蔬菜,新鮮的蔬菜一般對(duì)身體也有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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