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• 吃稀飯會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  這個(gè)人長(zhǎng)胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過(guò)多，我們攝入的熱量大大的超過(guò)了我們消耗的熱量，這樣長(zhǎng)時(shí)間以后就會(huì)導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，就會(huì)慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過(guò)多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對(duì)于肥胖，對(duì)于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說(shuō)米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對(duì)小一些，比如說(shuō)薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對(duì)肥胖影響小一些。對(duì)這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對(duì)多一些，對(duì)減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-13 127792次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買(mǎi)到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 26386次

• 妊娠糖尿病能吃玉米，窩窩頭嗎
  妊娠期糖尿病能吃玉米，窩窩頭，但不能多吃。妊娠期糖尿病在飲食過(guò)程當(dāng)中建議低碳水化合物飲食，玉米和窩窩頭也是屬于碳水化合物，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)含糖量較低，好于米飯，面條等碳水，口服一些碳水化合物的過(guò)程當(dāng)中，還建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)降低血糖，建議每天散步30分鐘左右，孕婦不建議做劇烈的體育活動(dòng)，在吃玉米和窩頭的時(shí)候也要適量，可以每天小于100克左右，低碳水化合物有利于控制血糖，并且能將胎兒體重控制在較小的范圍內(nèi)。如果出現(xiàn)巨大兒，可能出現(xiàn)肩難產(chǎn)，導(dǎo)致分娩困難等不良后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊秀華 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2021-03-13 12281次

• 吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常飲食的情況下再吃很多西瓜，是非常容易長(zhǎng)胖的。另外，西瓜是屬于寒涼的水果，是不建議過(guò)多的食用的。平時(shí)害怕長(zhǎng)胖的患者要注意多運(yùn)動(dòng)，要每天堅(jiān)持三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥是有很大好處的。在飲食方面也要多加注意，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，細(xì)嚼慢咽避免暴飲暴食。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，注意多休息，多喝一些溫開(kāi)水，每天要保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 29834次

• 玉米窩窩頭適合減肥嗎
  病情分析：玉米窩窩頭相對(duì)于面粉或大米而言，含的熱量比較少，對(duì)于減肥是有一定的幫助的。意見(jiàn)建議：減肥的主要辦法是控制飲食，同時(shí)增加體育鍛煉。通過(guò)，加大體內(nèi)熱量的消耗，減少能量的攝入，是身體進(jìn)入負(fù)氮平衡。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才會(huì)有減肥的效果。吃玉米窩窩頭，也應(yīng)該控制每次進(jìn)食的量，不能吃太多。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-03 5402次

• 吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  長(zhǎng)期吃玉米不會(huì)導(dǎo)致肥胖，玉米中含有大量的出纖維和鎂，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)的廢物排出，有利于減肥，而且玉米中的鎂可以幫助我們的腸胃吸收，促進(jìn)新陳代謝，吃玉米可以幫助緩解視力疲勞，對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作的人來(lái)說(shuō)，吃玉米對(duì)視力有很大的幫助。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-29 5505次

• 吃了榆錢(qián)窩窩頭總放屁
  吃了榆錢(qián)窩窩頭總放屁可能是正常生理因素的原因，還有可能是病理因素導(dǎo)致的，比如急性胃腸炎、消化不良等，患者可以根據(jù)病因口服藥物治療。1、生理因素：因?yàn)橛苠X(qián)窩窩頭中含有大量的淀粉，患者食用之后容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體，所以患者就會(huì)出現(xiàn)吃了榆錢(qián)窩窩頭總放屁的情況，屬于一種正常的生理現(xiàn)象，不需要做特殊治療。2、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-27 171次

• 窩窩頭熱量高么
  窩窩頭熱量不高，而且含脂肪量也比較低。窩窩頭主要是由玉米面做成的，富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸以及碳水化合物等，并且含熱量以及脂肪都比較低，吃了以后不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。窩窩頭中含有多種微量元素，同時(shí)還含有一定的粗纖維，吃了以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物消化，還可以預(yù)防便秘
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-19 14093次