骨質(zhì)疏松癥的治療原則主要包括合理飲食、藥物治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及改善生活方式。
首先，合理飲食是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)攝入富含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)的食物，如奶制品、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果等，以補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨骼健康。
其次，藥物治療是關(guān)鍵。常用藥物包括鈣劑如碳酸鈣片，活性維生素D如骨化三醇軟膠囊等，這些藥物能夠增加骨密度，減少骨丟失，緩解疼痛。
再者，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松患者也至關(guān)重要。散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨骼負(fù)荷，提高骨骼穩(wěn)定性，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。
此外，改善生活方式同樣不可忽視。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，保持充足睡眠，都有助于骨質(zhì)疏松的治療與康復(fù)。
綜上所述，骨質(zhì)疏松癥的治療需要綜合考慮多個(gè)方面?；颊咴谌粘Ｉ钪袘?yīng)注意合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，以改善骨骼健康，提高生活質(zhì)量。如有疑慮或癥狀加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
