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腎精不足如何調(diào)理

關(guān)于調(diào)理:

腎精不足調(diào)理建議從運(yùn)動,飲食和藥物三方面進(jìn)行。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動,提高身體素質(zhì)很關(guān)鍵。同時(shí),飲食上,應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡全面,可以多吃一些核桃、海參、黑芝麻、紅棗、花粉、蜂王漿等補(bǔ)腎益氣的食物。平時(shí)應(yīng)該注意合理規(guī)律的作息,每天保證八小時(shí)左右的睡眠,盡量避免熬夜。避免精神過于緊張,適當(dāng)參加一些戶外活動。

藥物上可以應(yīng)用中成藥進(jìn)行治療,如固精補(bǔ)腎丸,它可以補(bǔ)腎固精、脾腎雙補(bǔ),對腎精不足、腎陽虛等癥有很好的效果。

腎精不足服用療程:

身體出現(xiàn)腎精不足的情況,一般病程都是比較長,所以調(diào)理起來相對會比較慢,一般情況下需要一個(gè)月或者更長時(shí)間才能恢復(fù)。所以服用固精補(bǔ)腎丸治療腎精不足的時(shí)候,要足量足療程應(yīng)用,一般建議服用2-3個(gè)療程,每個(gè)療程15天。

腎精不足臨床表現(xiàn):

腎精不足是中醫(yī)名稱,多數(shù)是由于老年體衰,腎的精氣虧損,或先天稟賦不足,或因久病耗損、后天失養(yǎng)所致。臨床上表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥,男性會出現(xiàn)陽痿早泄、遺精滑精、精少不育、性功能障礙,女性會出現(xiàn)閉經(jīng)不孕,成人會出現(xiàn)早衰、頭暈眼花、精神恍惚等為腎精不足的表現(xiàn);小孩停止發(fā)育、身材矮小、動作遲緩、智力低下等。

以上內(nèi)容僅供參考

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