腎精不足的原因主要是由于腎精虧損，表現(xiàn)以生殖功能低下、早衰為主癥的一類證候，多由先天發(fā)育不良，稟賦不足或后天調(diào)攝失宜，房事過度，高強(qiáng)度腦力，高強(qiáng)度體力，長期精神緊張，衰老，久病等引起。另外，疾病康復(fù)中的患者也易出現(xiàn)腎精不足。
腎精不足常表現(xiàn)為腰膝酸軟、早泄、早衰、性功能減退，女子會(huì)小腹冷痛、手足比較冰涼。
腎精不足的原因
王世平副主任醫(yī)師
萊蕪市人民醫(yī)院泌尿外科
2019-09-066183次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
針對(duì)腎精不足的原因要采取相對(duì)應(yīng)的治療措施，生活上要注意性生活的節(jié)制，避免高強(qiáng)度勞動(dòng)，保持平和心態(tài)。
藥物治療上可以選用固精補(bǔ)腎丸，其以補(bǔ)腎填精，固精養(yǎng)精為主，比較適用于工作壓力大，但要求高質(zhì)量生活，時(shí)常感覺“力不從心”的男性。此外，可以用一些補(bǔ)腎精的食物，如羊肉、牛肉、牡蠣、海參、花膠等?；蛘呤斓?、山茱萸、芡實(shí)、蓮子、枸杞子也是可以的。
注意事項(xiàng)：
腎精不足建議調(diào)理，應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)、作息以及飲食三方面進(jìn)行。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
同時(shí)，飲食上應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡全面，可以多吃一些核桃、海參、黑芝麻、紅棗、蜂王漿等補(bǔ)腎益氣的食物。
平時(shí)應(yīng)該注意合理規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜，還應(yīng)該注意避免過度勞累，避免精神過于緊張。
以上內(nèi)容僅供參考
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王建龍
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郭明冬
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