專家建議: 可適量吃
建議用量: 50g（約一把）/天
慎食人群: 對(duì)香椿芽過敏者
宜食原因: 香椿芽中的含糖量比較低，符合孕婦的飲食要求，而且香椿芽中含有多種營養(yǎng)元素，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)胎兒健康發(fā)育也有幫助，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防排便困難也有幫助。
注意事項(xiàng): 可以將香椿芽焯水后清炒，但不宜過量，以免引起胃部不適。
正文:
孕婦血糖高可適量吃香椿芽。
建議用量：50g（約一把）/天。
孕婦出現(xiàn)血糖高后，不應(yīng)吃含糖量較高的食物，容易引起血糖升高。香椿芽中的含糖量比較低，符合孕婦的飲食要求，而且香椿芽中含有多種營養(yǎng)元素，如膳食纖維、維生素等，吃了之后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)胎兒健康發(fā)育也有幫助，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防排便困難也有幫助。
可以將香椿芽焯水后清炒，但不宜過量，以免引起胃部不適。因?yàn)橄愦谎恐泻兄旅粑镔|(zhì)，對(duì)香椿芽過敏者不建議食用，以免使機(jī)體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀。
孕婦在懷孕期間還應(yīng)定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，調(diào)整飲食習(xí)慣，做到三餐定時(shí)定量。同時(shí)適量的做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極拳等，能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)順利分娩也有幫助。
