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• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么

  對(duì)于孩子抵抗力差來(lái)說(shuō)，如果說(shuō)單純從營(yíng)養(yǎng)方面去考慮的話(huà)，現(xiàn)在維生素A的隱性缺乏，可能會(huì)被我們家長(zhǎng)所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴(yán)重缺乏可以導(dǎo)致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實(shí)沒(méi)有出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀，但是他可能已經(jīng)出現(xiàn)了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w對(duì)外的一些，腔道的上面的一些上皮細(xì)胞，比如說(shuō)呼吸道來(lái)說(shuō)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導(dǎo)致致病菌，容易在呼吸道上面，進(jìn)行種植、繁殖，導(dǎo)致上呼吸道的感染。那么對(duì)于這部分人群來(lái)說(shuō)，建議可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些維生素A。維生素A良好的食物來(lái)源，比如說(shuō)魚(yú)肝油，動(dòng)物的肝臟，這些都是比較好的食物的來(lái)源。所以說(shuō)我們要看情況，如果說(shuō)抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當(dāng)?shù)厝パa(bǔ)充一些維生素A，是非常有效果的。

  

  01:30
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 30699次

• 抵抗力差容易感冒怎么辦

  免疫力差容易感冒，在平時(shí)就要注意多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力，可以預(yù)防感冒。另外，天涼的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免著涼，養(yǎng)成規(guī)律性的生活飲食習(xí)慣。要做到早睡早起不熬夜，飲食上要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)以及含有高量維生素的食物，肉、蛋、奶和新鮮果蔬都要均衡攝取，也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些人體所需的維生素和微量元素等。加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，抵御感冒疾病的發(fā)生。除了做到這些，也可以應(yīng)用一些提高免疫力的藥物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能夠有效的提高抵抗力，除了上述飲食、運(yùn)動(dòng)等方式外，也可以在感冒高發(fā)的季節(jié)提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護(hù)，這些都可以有效預(yù)防呼吸道感染的發(fā)生或減輕感染發(fā)作時(shí)的癥狀。如需用藥，或想要了解更多用藥知識(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:45
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-11-29 25978次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么
  一、多吃富含維生素的食物，冬季孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強(qiáng)身體免疫力。冬季時(shí)令蔬菜，如大白菜、蘿卜、豆芽、菠菜、生菜等，維生素含量都比較豐富。家長(zhǎng)可以合理搭配，變換花樣，讓孩子各方面的營(yíng)養(yǎng)都得到充足。二、注意補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)體內(nèi)毒素的排出十分有利。三、不要忽視菌類(lèi)食物，香菇、猴頭、銀耳等菌類(lèi)食物、及海帶、紫菜等水產(chǎn)品中含有人體必須的微量元素，有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力，提高身體素質(zhì)。四、多吃些補(bǔ)充潤(rùn)燥食品，冬季氣候干燥，可以讓兒童多吃些潤(rùn)燥食品。五、及時(shí)補(bǔ)水，兒童容易發(fā)生口干、鼻干、咽干等缺水癥狀，家長(zhǎng)要教孩子主動(dòng)喝水，不要等到口渴了才喝，給兒童充足的水分，以保證身體的需要。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:53”
  白艷輝 主治醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-12-02 4362次

• 寶寶抵抗力差
  按時(shí)的給寶寶接種疫苗，如果有條件二類(lèi)疫苗也要接種，特別是如果寶寶超過(guò)六個(gè)月大，及時(shí)的給他接種流感疫苗，寶寶的飲食要均衡，一歲以?xún)?nèi)的寶寶要保證奶量，確保寶寶攝入了充足的蛋白質(zhì)和鈣，開(kāi)始添加輔食后隨著食物種類(lèi)的增多，注意谷類(lèi)，蔬菜，肉類(lèi)，水果的搭配，保證寶寶攝入充足的水分，保證旺盛的新陳代謝，減少毒素堆積在體內(nèi)，降低生病的機(jī)會(huì)。從寶寶幾個(gè)月就要開(kāi)始培養(yǎng)喝白開(kāi)水的習(xí)慣，這對(duì)健康很重要。充足的睡眠是保證寶寶恢復(fù)體力，幫助生長(zhǎng)的重要基礎(chǔ)，所以要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間特別重要，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)提高寶寶的抵抗力也很重要，每天堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，讓寶寶多接觸新鮮的空氣，陽(yáng)光和天氣，這會(huì)有效的刺激寶寶的免疫系統(tǒng)逐漸發(fā)育完善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 8170次

• 兒童抵抗力差怎么調(diào)理
  一般來(lái)說(shuō)，只要沒(méi)有先天性免疫功能異常，日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足，人體免疫力都能維持正常狀態(tài)。兒童抵抗力差這個(gè)要多調(diào)理，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白類(lèi)的食物，多吃一些蛋白質(zhì)，魚(yú)肉。多吃水果遇到氣溫變化較大及時(shí)增減衣物很重要，平時(shí)多鍛煉身體，注意休息保持充足的睡眠。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-16 4802次

• 小孩抵抗力差補(bǔ)什么
  多吃富含維生素的食物,，只有攝入足夠的維生素，才能有效增強(qiáng)身體免疫力。注意補(bǔ)充膳食纖維,膳食纖維能調(diào)節(jié)食物的吸收和排泄，保持大便通暢，這對(duì)體內(nèi)毒素的排出十分有利,菌藻類(lèi)食物,水產(chǎn)品中含有人體必需的微量元素如磷、碘等，有助于增強(qiáng)兒童的抵抗力，提高身體素質(zhì)。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 1804次

• 小孩抵抗力差怎么調(diào)理？
  抵抗力，簡(jiǎn)而言之，就是身體抵抗疾病和外界有害因素侵襲的能力。當(dāng)小孩抵抗力不足時(shí)，容易頻繁感冒、感染，影響健康成長(zhǎng)。那么，如何有效調(diào)理小孩的抵抗力呢？調(diào)理方法：1、均衡飲食：孩子的飲食應(yīng)包含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果和全谷物，確保營(yíng)養(yǎng)均衡。特別是維生素C和鋅
  魏春根 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2024-09-24 0次

• 身體體質(zhì)差、抵抗力差如何調(diào)理
  身體體質(zhì)差、抵抗力差可以通過(guò)飲食、充足睡眠、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理，對(duì)身體健康有比較大的好處。1、飲食：平時(shí)的飲食中可以攝入各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)、水果以及蔬菜等，另外三餐也要定時(shí)定量，各種營(yíng)養(yǎng)在進(jìn)入體內(nèi)后可以分散到多個(gè)免疫系統(tǒng)，從而提高身體的抵抗力。2、充足睡眠：還需要保持規(guī)律的作息習(xí)慣
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-04-26 0次