晚上嚴(yán)重失眠考慮是精神壓力大、不良習(xí)慣、神經(jīng)衰弱等原因引起，可以通過日常護(hù)理、改善不良習(xí)慣、藥物治療等方法進(jìn)行改善，具體如下：
1、精神壓力大：如果患者的生活壓力比較大，可能會造成情緒異常，會出現(xiàn)焦慮、抑郁、緊張、驚恐等情緒，此時就會影響睡眠，從而出現(xiàn)失眠、多夢、易驚醒等癥狀，建議患者多與人溝通，能夠緩解壓力，同時還可以聽一些舒緩的音樂，對疾病恢復(fù)有一定的幫助。
2、不良習(xí)慣：在睡覺之前，可能喝了一些刺激性飲料，比如咖啡、濃茶等，容易造成神經(jīng)興奮性增加，會破壞睡眠結(jié)構(gòu)，容易造成失眠，建議患者在睡覺之前喝一杯牛奶，能夠促進(jìn)睡眠，同時應(yīng)該改掉不良習(xí)慣，能夠改善癥狀。
3、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因通常與慢性疾病、生活壓力、個性等因素有關(guān)，患病后大腦神經(jīng)過度興奮，從而出現(xiàn)睡眠障礙、易煩躁、易激怒、易興奮等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物治療。
除以上原因以外，還可能是帕金森病等疾病引起，建議患者以樂觀的態(tài)度對待疾病，可以促進(jìn)疾病恢復(fù)。
