在上海這座快節(jié)奏的城市里，不少老年人退休后生活安逸，但視力問題卻悄然來襲。其中，“眼前總有小黑點飄來飄去”的飛蚊癥，是許多中老年人常掛在嘴邊的困擾。大多數(shù)時候，這種現(xiàn)象屬于正常老化過程，無需過度擔(dān)心。但如果飛蚊癥突然明顯增多，那就千萬不能掉以輕心了!

什么是飛蚊癥?

飛蚊癥，醫(yī)學(xué)上稱為“玻璃體混濁”，是指人眼內(nèi)原本透明的玻璃體因年齡增長、液化或結(jié)構(gòu)改變，出現(xiàn)微小混濁物。當(dāng)光線穿過這些混濁物投射到視網(wǎng)膜上時，人就會看到像蚊子、細絲、小黑點或灰云一樣的漂浮影子。它們會隨著眼球轉(zhuǎn)動而移動，尤其在看白墻、藍天等明亮背景時更明顯。

對于40歲以上人群，尤其是60歲以上的上海老年人，輕度飛蚊癥非常常見，通常屬于生理性變化，不影響視力，也無需特殊治療。

飛蚊癥突然加重?警惕病理性信號!

然而，如果原本穩(wěn)定的飛蚊癥狀在短時間內(nèi)明顯增多，甚至伴隨以下情況，就可能是眼部發(fā)出的“危險警報”：

眼前閃光感頻繁出現(xiàn)(像閃電劃過)

視野某一部分突然變暗或有“幕布遮擋”感

視力突然下降

眼睛無明顯紅腫卻感到不適

這些表現(xiàn)可能提示以下嚴重問題：

玻璃體后脫離(PVD)：玻璃體與視網(wǎng)膜分離過程中，可能牽拉視網(wǎng)膜，引發(fā)裂孔。

視網(wǎng)膜裂孔或脫離：這是眼科急癥，若不及時處理，可能導(dǎo)致永久性視力喪失。

眼內(nèi)出血或炎癥：如糖尿病、高血壓患者可能出現(xiàn)玻璃體積血;葡萄膜炎也會導(dǎo)致混濁加重。

特別提醒：高度近視(600度以上)的老年人，玻璃體結(jié)構(gòu)本就脆弱，發(fā)生病理性飛蚊癥的風(fēng)險更高，更需提高警惕。

出現(xiàn)哪些情況必須盡快就醫(yī)?

如果你或家中老人出現(xiàn)以下任一情形，請立即前往專業(yè)眼科機構(gòu)檢查：

飛蚊數(shù)量突然翻倍或呈“煙霧狀”大量出現(xiàn)

持續(xù)性閃光感，尤其在暗處更明顯

視野出現(xiàn)固定黑影或遮擋

伴有視力模糊、視物變形

醫(yī)生通常會通過散瞳眼底檢查、OCT或B超等手段，判斷是否存在視網(wǎng)膜問題。早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，是保住視力的關(guān)鍵。

日常如何科學(xué)護眼，緩解飛蚊癥?

對于良性飛蚊癥，雖無法完全消除，但可通過以下方式減輕不適、延緩進展：

? 避免用眼過度：每看屏幕或閱讀30分鐘，遠眺20秒，讓眼睛充分休息。

? 保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜。

? 飲食護眼：多攝入富含葉黃素的食物，如菠菜、藍莓、玉米、蛋黃等。

? 避免劇烈運動：如蹦極、跳水、快速轉(zhuǎn)頭等，以防玻璃體劇烈晃動牽拉視網(wǎng)膜。

? 切勿用力揉眼或在黑暗環(huán)境中長時間使用手機。

結(jié)語

飛蚊癥對多數(shù)老年人來說，只是歲月留下的“視覺印記”。但若它突然變多、變密、伴隨異常癥狀，就絕不是“年紀大了正?，F(xiàn)象”那么簡單。在上海這樣醫(yī)療資源豐富的大城市，及時識別危險信號、科學(xué)應(yīng)對，才能真正守護“心靈之窗”。

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