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一旦出現(xiàn)高血壓就一定要吃藥嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

剛發(fā)現(xiàn)的高血壓,如果沒(méi)有明顯的危險(xiǎn)因素,血壓也不是特別高,建議先不吃藥治療,先是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血壓。

飲食上關(guān)鍵是要低鹽飲食,每天鹽分的攝入量控制在6克以?xún)?nèi),這些鹽不光是食鹽,還包括醬油或者是其他的調(diào)味品。另外,要控制體重,減肥也是控制血壓的一個(gè)方式。多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),像是慢跑,快走,騎自行車(chē),游泳,打太極,這些不是太累的有氧運(yùn)動(dòng)適合控制血壓。

如果通過(guò)以上的方式血壓控制不達(dá)標(biāo),這種情況是需要長(zhǎng)期服用降壓藥物,而且服用降壓藥物,必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)定量的服用。

以上內(nèi)容僅供參考

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