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為你推薦

• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在臨床上往往需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)、足夠的鈣質(zhì)，鈣質(zhì)的沉積有利于骨骼的愈合。在臨床上可以經(jīng)常見到吃骨頭湯來(lái)補(bǔ)鈣，建議不要過量食用骨頭湯，骨頭湯里邊實(shí)際上補(bǔ)的鈣往往不一定太多，而在臨床上骨折的患者建議多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加維生素、礦物質(zhì)。建議患者早起或者晚上盡量多喝些奶，因?yàn)槟瘫旧砜梢蕴峁┤粘Ｉ钌泶x必須的鈣，肉類、蛋類也可以增加營(yíng)養(yǎng)，增加鈣質(zhì)的沉積，也是有利于骨折愈合的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是必要的。

  

  01:11
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 5842次

• 哪些運(yùn)動(dòng)有利于維護(hù)脊柱健康

  一般來(lái)說我們那個(gè)脊柱的話，它是一個(gè)多維的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運(yùn)動(dòng)，對(duì)脊柱來(lái)說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來(lái)維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來(lái)維持，所以我們其實(shí)維護(hù)脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長(zhǎng)時(shí)間的，久坐和彎腰?；蛘卟灰L(zhǎng)時(shí)間的，在一個(gè)姿勢(shì)待時(shí)間太長(zhǎng)，這樣的話可能會(huì)造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個(gè)應(yīng)力的增加，所以的話我們?cè)诰米院?，一定要站起?lái)改變體位，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動(dòng)為主，這樣的話一個(gè)是增加它的靈活性，同時(shí)的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運(yùn)動(dòng)，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個(gè)力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運(yùn)動(dòng)的話，對(duì)于脊柱來(lái)說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動(dòng)作，像呼啦圈這類的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)對(duì)腰椎造成一個(gè)，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個(gè)損傷，這樣的話可能會(huì)造成我們腰椎的，一個(gè)過早的一個(gè)退化，所以我們運(yùn)動(dòng)的話，要保證這個(gè)腰椎的肌肉，和這個(gè)腹部的肌肉的，一個(gè)力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個(gè)力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

  01:53
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9820次

• 吃什么有利于排便
  可以多吃一些蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，可以增加膳食纖維的攝取量，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，而且要加強(qiáng)鍛煉，可以積極的治療原發(fā)疾病，例如肛周疾病等，而且可以通過藥物進(jìn)行治療，交替使用各種瀉藥，并且避免使用強(qiáng)烈的瀉藥，酌情使用容積瀉劑、潤(rùn)滑性的瀉藥，如石蠟油，高滲性瀉藥，例如乳果糖山梨醇等，刺激性瀉劑，如蓖麻油、蒽醌類藥物。建議患者可以服用紐崔萊的高纖果蔬咀嚼片，能夠有效地增加粗纖維，促進(jìn)排便的現(xiàn)象，而且建議患者在日常生活中要多加體育鍛煉，如果吃完飯就躺可能會(huì)加重便秘的現(xiàn)象，建議患者可以多喝一些酸奶，喝酸奶有助于緩解便秘的現(xiàn)象，建議患者要多喝水。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 13217次

• 什么食物有利于甲減
  有利于甲減的食物通常是指一些富含碘的食物，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥主要是由于一些甲狀腺的疾病，導(dǎo)致甲狀腺組織分泌甲狀腺激素減少，而導(dǎo)致了一系列的臨床綜合征。由于甲狀腺激素減少，所以有些時(shí)候要進(jìn)行一個(gè)食物補(bǔ)碘的治療，富含碘的食物主要包括含碘的食鹽，還有就是一些海鮮，海鮮有海帶，紫菜，一些貝殼類的物質(zhì)，海蝦，海蟹等等，這些都富含碘，因?yàn)榈馐羌谞钕偌に氐暮铣稍?，所以吃剛才所提到的這些食物有利于甲減病情的改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-07 2167次

• 什么食物有利于甲減
  病情分析：甲狀腺功能減退癥的患者，可以多吃富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的飲食，特別是雞蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，魚肉等等，同時(shí)需要多補(bǔ)充膳食纖維豐富的蔬菜和水果，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退癥屬于低代謝性疾病，可能會(huì)影響到胃腸道功能，容易造成貧血，營(yíng)養(yǎng)不良。意見建議：建議甲狀腺功能減退癥的患者，長(zhǎng)期補(bǔ)充甲狀腺激素替代治療，在使用藥物治療期間，一定要?jiǎng)討B(tài)觀察甲狀腺功能的變化，調(diào)整藥物的劑量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-30 1501次

• 吃什么有利于排便
  病情分析：對(duì)于胃腸道功能紊亂造成的便秘，患者可以吃些富含膳食纖維的食物有利于排便，比如韭菜、芹菜等，因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和加速大便的成型，有利于大便的排出。必要時(shí)也可以服用些潤(rùn)腸通便類藥物，像蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等。意見建議：建議長(zhǎng)期便秘的患者，最好去醫(yī)院查個(gè)腸鏡，明確有無(wú)占位性病變，以盡早采取有效的治療。對(duì)于胃腸功能紊亂造成的便秘，患者要注意多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉，并且增加新鮮蔬菜和水果的攝入，同時(shí)注意戒煙酒和忌食辛辣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-09-18 1002次

• 吃什么食物有利于保護(hù)卵巢
  一般沒有吃食物有利于保護(hù)卵巢的說法，食物并不能起到治療的作用。卵巢是女性重要的性腺，能夠產(chǎn)生與排出卵子，對(duì)女性有著重要的意義，如果卵巢功能不好，吃食物并不能夠起到保護(hù)的作用，因?yàn)槭澄锊坏扔谒幬?，沒有治療疾病的能力，只能夠起到輔助的作用，而且臨床上也沒有吃食物能夠保護(hù)卵巢的相關(guān)資料，所以身體出現(xiàn)不適，
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-04-17 0次

• 吃什么有利于排便？
  通常情況下，吃潤(rùn)腸通便的中成藥、益生菌類西藥等藥物有利于排便，還可以吃富含膳食纖維的食物，可以輔助改善排便困難的情況。如果出現(xiàn)了排便困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃潤(rùn)腸通便的中成藥治療，比如藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液。此藥物中的成分為藥食同源，能夠長(zhǎng)期服
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次