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為你推薦

• 舒邦喝酒前吃還是喝酒后吃

  由于工作、社交的原因，很多時(shí)候喝酒也是難以避免的事情，解酒藥也逐漸被大家接受。舒邦是常見的解酒藥物，有朋友會(huì)糾結(jié)應(yīng)該酒前服用還是酒后服用，其實(shí)它喝酒前、喝酒后服用均可以，如果是酒前服用，應(yīng)提前20分鐘，同時(shí)服用一定量溫開水，能夠增強(qiáng)自身對(duì)酒精的代謝能力，養(yǎng)護(hù)肝臟，使肝臟處于良好的狀態(tài)。如果是酒后服用可幫助清除體內(nèi)殘余酒精，快速解酒、醒酒，減輕酒后頭痛、疲倦、乏力、煩渴、協(xié)調(diào)性差、脫水等宿醉的癥狀。舒邦的是國食健字批準(zhǔn)文號(hào)，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)功能，比如常見的藥物、酒精等引起的肝細(xì)胞損傷，肝功能異常等，生活中常用來解酒，大家知道飲酒后，酒精被人體吸收后，會(huì)被依次分解代謝成乙醛、乙酸，然后排出體外，舒邦所含的L半胱氨酸相當(dāng)于一個(gè)加強(qiáng)版的乙醛脫氫酶，可快速分解乙醛，加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，起到解酒的作用，如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 31433次

• 腦梗塞足下垂可以練站立嗎

  腦梗塞之后在護(hù)理方面，在治療方面就要注意，對(duì)于患肢一定要有一個(gè)，很好的功能的保護(hù)。足下垂也是腦血栓，腦血管病患者，出現(xiàn)的一個(gè)臨床的癥狀和體征，一定要保護(hù)足部的功能位置，患側(cè)的足下垂。經(jīng)過糾正，經(jīng)過功能的位置的保護(hù)以后，在康復(fù)階段，可以站立、可以行走。一定要在康復(fù)師指導(dǎo)下，矯正步態(tài)進(jìn)行有關(guān)方面的訓(xùn)練，達(dá)到一個(gè)恢復(fù)功能的目的。

  

  01:02
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 3591次

• 臂肌怎么練
  對(duì)于臀肌的鍛煉，一是可以行扎馬步的鍛煉，從而牽拉臀部的肌肉和大腿后側(cè)的肌肉，這種情況能夠很好的促進(jìn)臀肌的鍛煉。再就是可以行直立時(shí)腿后身體前傾的鍛煉，這種情況也能夠促進(jìn)臀部的肌肉力量的恢復(fù)和鍛煉臀部肌肉，使肌肉明顯的增大，從而看起來有明顯的翹臀作用。再就是在臥床時(shí)可以行雙腿并列抬起的鍛煉，這種情況也可以很好的鍛煉臀部的肌肉，所以說臀部肌肉的鍛煉主要是在日常工作生活中加強(qiáng)臀部的肌肉受力，從而使肌細(xì)胞出現(xiàn)明顯的肥大，從而起到鍛煉臀肌的作用。
  語音時(shí)長 1:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-09 1708次

• 胸大肌怎么練
  胸大肌一般來說患者可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者一些俯臥撐來進(jìn)行鍛煉。但是患者要注意的是不要讓自己在運(yùn)動(dòng)中過于勞累，也不要讓自己在運(yùn)動(dòng)中受到傷害，可以做一些俯臥撐。俯臥撐是練習(xí)胸肌最好的動(dòng)作之一，一般來說我們?cè)谡业叫丶“l(fā)力點(diǎn)以后，就可以嘗試用俯臥撐來鍛煉我們的胸肌。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐動(dòng)作，是提升胸肌最關(guān)鍵因素之一，也就是說所做俯臥撐的數(shù)量，比如說一開始我們做五十個(gè)，然后逐漸的增加，堅(jiān)持到每天兩百個(gè)，那么一個(gè)月的俯臥撐是非常有效果的?；颊咴谄綍r(shí)生活中的話，可以通過這種方式鍛煉胸大肌。當(dāng)然，患者在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿绻脲憻捫卮蠹〉脑?，必須吃一些含高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，少吃高脂，高鹽的食物，可以多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，來補(bǔ)充患者自身所需要的一些維生素。
  語音時(shí)長 1:30”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 5780次

• 臂肌怎么練
  上肢的肌肉功能鍛煉根據(jù)不同部位的肌肉具體鍛煉方式方法也不同的，最好是去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院康復(fù)科或是去正規(guī)的健身房找個(gè)專業(yè)教練指導(dǎo)下去鍛煉的，自己在家里只能是簡(jiǎn)單的用啞鈴等其它專門鍛煉上肢肌肉韌帶的運(yùn)動(dòng)器械，或是單杠上做人體向上等鍛煉為主，地板上做俯臥撐，平板支撐等簡(jiǎn)易鍛煉。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-12 2203次

• 背肌怎么練
  背部肌肉的鍛煉簡(jiǎn)單點(diǎn)的在家里的人可以做腰背部肌肉功能鍛煉為主的，比如燕飛或是五點(diǎn)支撐法著兩個(gè)常用方法鍛煉，家外的大運(yùn)動(dòng)量的可以取游泳的或是去健身房適用專門鍛煉背闊肌的器械鍛煉為主的，具體如何鍛煉以自己方便的方式方法做，但是都需要長期堅(jiān)持做才可以做到的，像快速鍛煉最好是去當(dāng)?shù)卣?guī)健身館找個(gè)專業(yè)教練或是中醫(yī)康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下做。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-21 2404次

• 大圓肌怎么練
  大圓肌的鍛煉，有以下幾點(diǎn)。一，要注重背部的訓(xùn)練。背部的訓(xùn)練，重要性永遠(yuǎn)大于其他的一些部位，每次動(dòng)作都應(yīng)該充分的舒展和完全的收縮，對(duì)抗肌是胸大肌，作用為向下或向后牽拉東西，所以許多拉的動(dòng)作都涉及背后肌。還可以用劃船的動(dòng)作來鍛煉大圓肌，單臂劃船與寬握啞鈴劃船，側(cè)重于背的內(nèi)側(cè)，再往上，中間是背闊肌與斜方肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-03 4810次

• 大圓肌怎么練
  大圓肌的鍛煉，有以下幾點(diǎn)。一，要注重背部的訓(xùn)練。背部的訓(xùn)練，重要性永遠(yuǎn)大于其他的一些部位，每次動(dòng)作都應(yīng)該充分的舒展和完全的收縮，對(duì)抗肌是胸大肌，作用為向下或向后牽拉東西，所以許多拉的動(dòng)作都涉及背后肌。還可以用劃船的動(dòng)作來鍛煉大圓肌，單臂劃船與寬握啞鈴劃船，側(cè)重于背的內(nèi)側(cè)，再往上，中間是背闊肌與斜方肌
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 1094次