女生秋天預(yù)防秋燥可以從以下幾方面著手：
第一，注意天氣變化，根據(jù)氣溫來注意增減衣物和被子；
第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多休息，不要熬夜，早睡早起，保持積極樂觀的心態(tài)；
第三，保持室內(nèi)空氣流通，注意室內(nèi)保持一定的濕度；
最后，在飲食方面，要多吃一些滋陰養(yǎng)肺，潤燥生津的食物，比如杏仁，百合，蓮子，山藥，銀耳，大棗，芝麻，花生，鴨蛋等等，還可以多吃一些潤燥生津的水果比如梨子，甘蔗，蘋果，香蕉。
女生秋天怎樣防秋燥
李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
2019-11-04 1855次
為你推薦
-
怎樣防中風(fēng)中風(fēng)就是我們俗稱的，腦血管意外的一個(gè)俗稱，因?yàn)槭裁茨?，因?yàn)橹酗L(fēng)它速度比較快，所以像風(fēng)一樣就得了，腦血管意外它的發(fā)病速度很快，因此我們稱之為中風(fēng)。腦血管意外，它分為出血性的和缺血性的，無論是出血性的和缺血性的，都和三高癥有很大的關(guān)系，比如我們高血壓高血脂，以及糖尿病，另外大量的吸煙酗酒，也容易引發(fā)中風(fēng)。因此我們預(yù)防中風(fēng)，首先要預(yù)防這三高癥，如果得了三高癥，我們首先要控制血壓、控制血糖，以及控制血脂，另外戒煙限酒，這樣就可以最大限度的減少中風(fēng)的發(fā)生。
01:07
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 5293次
-
潤燥止癢膠囊祛痘怎樣潤燥止癢膠囊祛痘是有一定效果的。痘痘又可稱為“痤瘡”。潤燥止癢膠囊養(yǎng)血滋陰，祛風(fēng)止癢，潤腸通便，用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。其成分中的“桑葉”具有豐富的黃酮類，酚類，氨基酸等活性物質(zhì)，協(xié)同營養(yǎng)使皮膚保濕修復(fù)，并可以增加皮膚彈性防止皮膚粗糙。但是因糖尿病、腎病、肝病、腫瘤等疾病引起的皮膚疾病，不屬此藥品適應(yīng)范圍。最后建議孕婦慎用本品，因?yàn)樗幬锖卸拘孕〉乃幉?，可能?huì)影響到胎兒的健康。而哺乳期婦女、兒童、老人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
01:25
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-20 22855次
-
秋天怎么防秋燥秋天想要防秋燥主要從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，早睡早起，增加全身的血液循環(huán)，改善體質(zhì)，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。第二，在身體皮膚的暴露部位可以多擦一些潤膚霜和潤膚露，保持皮膚的濕潤。第三，平時(shí)要多飲水，及時(shí)補(bǔ)充由于天氣干燥所導(dǎo)致的身體內(nèi)水分的缺失，建議采用少量多次飲用的方式來補(bǔ)水。還有更重要的是可以吃一些滋陰潤肺的食物，例如，梨、石榴、柑橘、銀耳等等，平時(shí)清淡飲食，少吃辛辣，刺激，油膩的食物。語音時(shí)長 01:09”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-12-04 5241次
-
秋天怎樣防秋燥預(yù)防便秘燥易傷津，燥易傷陰，因此預(yù)防秋燥應(yīng)大量補(bǔ)充水分，日常生活工作中要多喝水，不要感到口渴了才喝水，或者是一整天都不喝水，應(yīng)該隨時(shí)隨身攜帶水瓶，以便隨時(shí)飲用。另外還可適當(dāng)飲用蜂蜜水，幫助潤腸通便，要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還可加快新陳代謝，對便秘的預(yù)防也是有重要意義的。另外可以自行在家做腹部的按摩，幫助糞便的排出，平時(shí)生活要規(guī)律，不要熬夜，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天排便，最后一定要注意戒煙酒。語音時(shí)長 01:07”
張璐
主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院
2019-09-10 1855次
-
女生秋天怎樣防秋燥病情分析：秋燥讓人們皮膚干燥，口唇干裂，便秘，皮膚瘙癢等癥狀，影響女生的健康和美麗。意見建議：患者首先要保持良好的生活習(xí)慣，多喝白開水，沐浴后及時(shí)給身體抹保濕乳，減少身體水分丟失。同時(shí)不能熬夜，按時(shí)休息，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些梨，蓮藕，苦瓜，柿子等食物，平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-04 1203次
-
秋天怎么防秋燥病情分析：秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳、皮膚干裂、毛發(fā)脫落、便秘等癥狀，影響了患者的生活質(zhì)量。意見建議：首先應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇、吃梨等食物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要保證充足睡眠，不熬夜，多參加戶外活動(dòng)，保持心情舒暢。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-11 1603次
-
怎樣防止秋燥秋天由于氣候干燥很容易導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨痛、流鼻血、皮膚干的癥狀，要想防止秋燥可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行：第一，多喝水，適量的補(bǔ)充水分，采用少量多次的方式可以緩解由于空氣干燥所導(dǎo)致的身體缺水。第二，多吃一些滋陰潤燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。第三，在飲食上要注意清淡營養(yǎng)易消化，不要吃過于辛辣
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-17 309次
-
怎樣防止秋燥可以從飲食以及生活調(diào)理，防止秋燥，比如在秋天干燥的季節(jié)，飲食上最好以清淡為主，可以適量的多吃一些生津止渴的食物，比如牛奶、百合、銀耳、西瓜、冬瓜、蘿卜、蓮藕等，同時(shí)還要多喝水，要少吃蔥、蒜、姜、辣椒等辛辣制品，而且油炸、油煎食品最好少吃，以
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-29 0次
