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為你推薦

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來(lái)講，常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異常活動(dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見(jiàn)就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來(lái)講，是比較常見(jiàn)的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來(lái)講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來(lái)的這種軟骨的磨損，會(huì)越來(lái)越快，會(huì)損傷越來(lái)越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來(lái)講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過(guò)度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來(lái)講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來(lái)講，我們可以通過(guò)關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說(shuō)大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來(lái)講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問(wèn)題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問(wèn)題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10630次

• 橢圓機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小嗎

  任何膝關(guān)節(jié)的負(fù)重運(yùn)動(dòng)，都可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不同程度的損傷，但是人們?cè)谑褂脵E圓機(jī)時(shí)，膝關(guān)節(jié)的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時(shí)，膝關(guān)節(jié)因?yàn)榈孛娑鴰?lái)的沖擊力，因此科學(xué)地使用橢圓機(jī)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷是很小的。那么我們?cè)撊绾慰茖W(xué)地使用橢圓機(jī)呢，以下幾點(diǎn)是我們的建議：第一，在使用橢圓機(jī)時(shí)，腳跟是不能夠離開(kāi)腳踏板的，也就是說(shuō)要保證整個(gè)腳掌落在橢圓機(jī)的踏板上；第二，手臂要配合運(yùn)動(dòng)，不能只靠腳來(lái)發(fā)力；第三，在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，讓膝關(guān)節(jié)能夠活動(dòng)開(kāi)；第四，在運(yùn)動(dòng)之后，要注意做相關(guān)的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，根據(jù)自身的情況，慢慢地增加訓(xùn)練的強(qiáng)度。

  

  01:29
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3993次

• 競(jìng)走的運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)有明顯損傷的，因?yàn)楦?jìng)走運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)承受垂直的壓力以及旋轉(zhuǎn)的摩擦力量比較大，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨半月板出現(xiàn)反復(fù)的擠壓、摩擦以后，引起水腫的情況，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛，并且還會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊受到反復(fù)的牽拉，引起勞損，痙攣，水腫的情況。后期就會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過(guò)早的出現(xiàn)退變，引起骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨質(zhì)增生情況，嚴(yán)重了以后會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹，畸形，疼痛和活動(dòng)受限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-09 4465次

• 盤坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  像這種長(zhǎng)期的盤坐一般對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷比較輕微，一般膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷都是這種運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)，過(guò)伸過(guò)屈逐漸的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)這種情況，一般像盤坐這一個(gè)動(dòng)作如果持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，相對(duì)來(lái)講是有可能損傷。但是這種損傷絕對(duì)非常輕微，一般不會(huì)引起特別嚴(yán)重的癥狀，膝關(guān)節(jié)損傷一般輕度的話就是對(duì)癥用一些促進(jìn)軟骨恢復(fù)的藥物就可以，減少活動(dòng)，多休息，減少對(duì)關(guān)節(jié)部位的損害。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-16 1975次

• 競(jìng)走的運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)會(huì)有損傷嗎
  病情分析：競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)有損傷，特別是競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很容易導(dǎo)致軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，撕脫，就會(huì)引起關(guān)節(jié)周圍有明顯的骨贅增生，從而就會(huì)形成骨性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。意見(jiàn)建議：如果患者不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)盡量采用一些相對(duì)輕柔的鍛煉方式，如游泳、自行車等，避免長(zhǎng)距離的跑步、踢球等距離運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)采取膝關(guān)節(jié)保護(hù)措施，如護(hù)膝、扎帶等，鍛煉完成后注意休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-12-06 1002次

• 盤坐對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：盤坐對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，尤其是長(zhǎng)時(shí)間盤坐不活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，對(duì)膝關(guān)節(jié)容易造成損傷。例如可以引起膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，肌肉僵硬，影響膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。所以在平時(shí)生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間盤坐，長(zhǎng)時(shí)間盤坐后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)膝關(guān)節(jié)，按摩膝關(guān)節(jié)。意見(jiàn)建議：如果膝關(guān)節(jié)損傷，一般需要積極就醫(yī)完善相關(guān)檢查，了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體情況，然后通過(guò)推拿，按摩，理療或者針灸的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-04 401次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走運(yùn)動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位是會(huì)產(chǎn)生損傷的，特別是對(duì)于競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員，后期膝關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)過(guò)早的退變、骨性關(guān)節(jié)炎的情況，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)社會(huì)產(chǎn)生損傷的，因?yàn)樵诟?jìng)走的過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到反復(fù)的擠壓摩擦，對(duì)于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板會(huì)產(chǎn)生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 369次

• 競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)確實(shí)存在一定的損傷風(fēng)險(xiǎn)。競(jìng)走是一項(xiàng)廣受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提升心肺功能和促進(jìn)健康有積極作用。然而，長(zhǎng)期或過(guò)量的競(jìng)走訓(xùn)練可能對(duì)膝關(guān)節(jié)造成損傷。以下是對(duì)此問(wèn)題的詳細(xì)分析：一、競(jìng)走對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力在競(jìng)走過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)承受著持續(xù)的壓力和摩擦
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次