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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65436次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 25115次

• 感冒失聲怎么辦
  感冒期間出現(xiàn)失聲的現(xiàn)象，這屬于是有上呼吸道感染的表現(xiàn)出現(xiàn)，這種情況以后應(yīng)該注意保暖，適量的多喝一些溫開水，不要吃辛辣刺激性的食物，可以用金銀花或者胖大海泡水喝能夠緩解失聲的現(xiàn)象。如果病情比較嚴重的時候，可以口服金銀花顆?；蛘咂训厮{口服液。這屬于是中成藥物制劑，能夠有清熱解毒，瀉火，消炎的作用。也可以采取用西藥的抗生素，頭孢或者阿莫西林治療。平時還應(yīng)該注意控制一下，盡量不要吸煙，不要喝酒，避免刺激咽喉部位，導(dǎo)致喉嚨疼痛癥狀加重，在這期間也可以適量的多吃一些新鮮的，水果之類的。
  語音時長 01:12”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-09-30 5850次

• 感冒失眠怎么回事啊
  這種情況是考慮身體因素導(dǎo)致的失眠。任何情況下身體不適均可導(dǎo)致失眠的發(fā)生，可以加強自我放松訓練，對于減輕焦慮情緒有效。治療失眠，有蓮子粥，體育鍛煉，要加強適當?shù)捏w育鍛煉，運動量不宜過大。感冒飲食要選擇容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯。多吃富含維生素c及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓，橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等，日常要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。堅持規(guī)律，適當?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼，淋雨，過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸口、眼、鼻。年老、體弱、易感者更應(yīng)該注意防護，上呼吸道感染流行時應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入。要保持情緒樂觀、穩(wěn)定，多喝水。
  語音時長 1:33”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8884次

• 感冒失眠怎么辦
  病情分析：引起失眠是感冒引起的并發(fā)癥，是保暖方面沒注意。意見建議：這邊的建議是，平時要多注意保暖，不要著涼，平時飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素，另外還可以多在戶外做些體育運動提高一下神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力，還可以增強一下自身的抵抗力和免疫力。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-10 2102次

• 感冒失聲怎么辦
  病情分析：感冒失聲這種情況主要考慮可能是由咽炎導(dǎo)致的，出現(xiàn)聲音嘶啞，這種情況通常都是由于炎癥刺激導(dǎo)致的，可以配合醫(yī)生服用敏感有效的消炎抗感染的藥物進行治療意見建議：建議患者在感冒的時候要多喝水，可以起到一個潤滑的效果，同時還能夠稀釋痰液，有助于痰液的排出，患者晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-05-28 2202次

• 感冒失聲怎么辦
  感冒失聲多是炎癥刺激，導(dǎo)致咽黏膜下淋巴增生肥大，刺激咽喉部出現(xiàn)各種不適感，如異物感、灼熱、疼痛，有分泌物等，如果不及時治療，炎癥蔓延就會出現(xiàn)后聲帶充血水腫，就會導(dǎo)致聲音嘶啞，說話費力，甚至失聲等。失聲期間盡量不要說話，要大量喝水，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時服用消炎止痛的藥物進行治療。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-23 5535次

• 感冒失眠一整晚正常嗎
  發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，失眠一整晚是不太正常的現(xiàn)象。這個時候要去醫(yī)院做一下全面的檢查，明確失眠的病因來進行針對性的治療。首先一些神經(jīng)系統(tǒng)的疾病很容易導(dǎo)致失眠的發(fā)生，千萬不要大意。再來對于感冒的現(xiàn)象也要積極的進行治療，首先要注意多喝一些溫開水，多休息。飲食上要簡單清淡，容易消化一些，任何生冷，油膩，刺激性比
  蘇遠 副主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 624次