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• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴(yán)重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很?chē)?yán)重，腰椎比較穩(wěn)定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說(shuō)的峽部裂性滑脫，同時(shí)患者有腰椎不穩(wěn)，不建議患者吊單杠。因?yàn)榈鯁胃芸赡軙?huì)增加腰椎的不穩(wěn)定性，導(dǎo)致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點(diǎn)支撐等。上述活動(dòng)可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進(jìn)一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

  01:15
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-06-29 15249次

• 腰椎間盤(pán)突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤(pán)突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對(duì)于上肢力量強(qiáng)大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運(yùn)動(dòng)，不過(guò)都是要求逐漸適應(yīng)，逐漸加大數(shù)量、強(qiáng)度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開(kāi)始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開(kāi)地面，這時(shí)雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應(yīng)后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負(fù)重，至完全不負(fù)重懸掛在單杠上。

  

  01:19
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 15187次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  吊單杠并不能夠治療肩周炎，但是這種鍛煉的方式可以作為患者在恢復(fù)期間的一種功能鍛煉，以促進(jìn)此類(lèi)患者的康復(fù)。針對(duì)肩周炎的患者首先要配合醫(yī)生做一系列正規(guī)的治療，在相關(guān)的癥狀獲得緩解之后可以通過(guò)吊單杠這樣的方式來(lái)促進(jìn)肩關(guān)節(jié)的繼續(xù)康復(fù)，并且防止肩周炎的復(fù)發(fā)。在吊單杠的過(guò)程中由于自身體重的下拉作用，就可以使肩部受到一些被動(dòng)的鍛煉。此時(shí)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度會(huì)逐步的擴(kuò)大，其內(nèi)部的黏連會(huì)得到一定程度的松解。除此以外，此時(shí)肩關(guān)節(jié)周?chē)募∪饬α恳材軌颢@得一定程度的恢復(fù)。所以說(shuō)此類(lèi)鍛煉對(duì)于肩周炎的患者是一種非常好的恢復(fù)鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-14 5526次

• 吊單杠能治肩周炎嗎
  吊單杠是不能夠治療肩周炎，并且吊單杠還容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)みB、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊受到過(guò)度的牽拉，引起損傷，就會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)忻黠@的淤血，水腫的情況，后期就會(huì)加重肩關(guān)節(jié)周?chē)慕M織黏連攣縮的情況，就會(huì)導(dǎo)致肩周炎癥狀的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以說(shuō)在病人出現(xiàn)肩周炎以后，平時(shí)一定要避免肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力、牽拉，還要避免肩關(guān)節(jié)部位的外傷，以免導(dǎo)致肩周炎部位腫脹，疼痛情況的加重，從而影響病人正常的生活，還會(huì)影響后期肩周炎的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 5055次

• 肩周炎能吊單杠嗎
  對(duì)于肩周炎的患者，也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行吊單杠功能鍛煉的，但是進(jìn)行這種鍛煉的時(shí)候要逐漸進(jìn)行避免過(guò)度，防止肩關(guān)節(jié)的損傷。平時(shí)還要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 3901次

• 吊單杠治肩周炎嗎
  病情分析：吊單杠是能夠治療肩周炎的，肩關(guān)節(jié)周?chē)装Y通常除了炎癥之外，還會(huì)伴隨著或多或少的肩關(guān)節(jié)，有活動(dòng)功能障礙。吊單杠就是用身體的重量來(lái)拉伸肩關(guān)節(jié)，能夠有松解粘連的作用，同時(shí)也能夠增加肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。意見(jiàn)建議：吊單杠的時(shí)候盡量選擇高度稍微低一點(diǎn)的單杠，腳能夠墊地，這樣子能夠控制好或者自行調(diào)節(jié)自身重量。防止因拉的重量太大而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-10-27 2804次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  對(duì)于肩周炎的患者是可以行吊單杠活動(dòng)的，并且吊單杠活動(dòng)能夠很好的牽拉肩關(guān)節(jié)周?chē)みB，攣縮的關(guān)節(jié)囊，韌帶和肌腱，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，并且能夠緩解肩關(guān)節(jié)周?chē)奶弁窗Y狀。但是吊單杠一定要注意避免剛上來(lái)就行吊單杠的活動(dòng)，這種情況很容易導(dǎo)致黏連，攣縮的韌帶，關(guān)節(jié)囊和肌腱過(guò)度的收到牽拉引起損傷的情況。所以想
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 1039次

• 肩周炎可以吊單杠嗎
  肩周炎患者可以適度吊單杠，肩周炎，又稱(chēng)肩關(guān)節(jié)周?chē)?，是一種常見(jiàn)的肩部疾病。吊單杠能夠通過(guò)自身重力起到牽引作用，有助于改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，減輕粘連，從而緩解疼痛。在吊單杠過(guò)程中，肩部肌肉也會(huì)得到鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)肩部穩(wěn)定性和力量。然而，這并不意味
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次